Paleo Gehirn-Pflege Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatiker Edition

Gehirn-Pflege Guide 2.0

Paleo Brain Power For Everyone Pragmatiker Edition [Kindle Edition & Taschenbuch]

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Unfairer Vorteil: Ihren IQ steigern? Das können Sie auch…

• Lernen Sie Ihr Gehirn besser kennen
• Erschaffen Sie eine stärkere Version von sich selbst
• Gestalten Sie Ihren Alltag effizienter
• Arbeiten Sie konzentrierter
• Entspannen Sie auch dabei

Die “Wunderpille”?

Es wäre für den Menschen natürlich toll, wenn er nur eine Pille einnehmen könnte um seine Gehirnleistung schnell und schmerzlos zu erhöhen. Plötzlich wird er immer aufmerksamer, vergisst nie einen Namen und rechnet alle Mathematikaufgaben einfach im Kopf durch. Doch diese eine Pille gibt es nicht. Es gibt aber eine große Menge an gesunden und natürlichen Möglichkeiten die kognitive Leistung zu steigern. Die richtige Ernährung (Paleo, Keto, IF uvm.), Sport (wie HIIT), Gehirnfitness Apps (wie Dual-N-Back) und ein besserer Lebensstil (Schlaf, Meditation uvm.) sowie Supplementierung ermöglichen das.

Das Buch mit Überfliegergarantie!

Für wen ist dieses Buch geschrieben?

Dieses Buch ist für den Pragmatiker, der seinen Wissenshorizont erweitern möchte, schnell und ungefährlich seine kognitiven Fähigkeiten steigern will um geistig so fit zu sein wie noch nie zuvor. Für den, der seinen Mitmenschen im Alltag immer mit einem “Funken” Intelligenz voraus sein möchte. Es ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene in diesem Bereich sehr empfehlenswert.

Es bietet Ihnen die Möglichkeit nach neuesten Erkenntnissen in den Bereichen Ernährung, Sport, Supplementierung, Gehirntraining Ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern, Ihre Gehirnleistung optimal auszunutzen und Ihren IQ zu steigern. Dabei liegt es allein an Ihnen, was Sie von den Empfehlungen umsetzen. Kleine Änderungen können bereits große Wirkungen hervorrufen.

Für wen ist dieses Buch nicht geschrieben?

Dieses Buch ist nicht für Wissenschaftler und Studienliebhaber geschrieben. Es ist kein streng wissenschaftliches Buch und somit auch nicht jedes Detail mit Studien untermauert bzw. lange Studien detailliert nacherzählt. Dieses Buch verfolgt einen pragmatischen Ansatz Ihre Gehirnleistung zu steigern. It is as simple as that!

"Wenn Sie Geschichten aus der Forschung zu viel Aufmerksamkeit schenken, werden Sie verwirrt bleiben; aber wenn Sie den praktischen Kenntnissen und Erfahrungen vertrauen, und Sie ein Augenmerk darauf werfen sich ständig zu steigern, werden Sie einen Zustand der Klarheit erreichen." – frei übersetzt von Pawel M. Konefal, ursprünglich von Daniel Duane

Warum sollten Sie dieses Buch nun weiterlesen?

Ich bin authentisch. Ich bin ehrlich. Ich habe Erfahrung. Kein Hokuspokus.

Alles, was ich in diesem Buch beschreibe, habe ich selbst ausprobiert. Ich habe es für wirkungsvoll befunden, deswegen empfehle ich es in diesem Buch weiter und setze es auch selber täglich in der Praxis um.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und vor allem viel Erfolg bei der täglichen Umsetzung!

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Gehirn-Pflege Paleo Rezepte Kochbuch 2.0

Paleo Brainfood Power For Everyone. Schlank und Schlau Edition [Taschenbuch]

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Unfairer Vorteil: Kochen als Brainbooster? Das können Sie auch…

Lernen Sie für Ihr Gehirn zu kochen
Lernen Sie, welche Lebensmittel Sie dabei unterstützen können
Probieren Sie mehr als 50 leckere Rezepte aus
Erschaffen Sie eine stärkere Version von sich selbst

Es gibt ein Problem

Das Gehirn der meisten Menschen heutzutage läuft auf Sparflamme.

Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer (Typ-3 Diabetes), Autismus, Demenz, Depressionen und ADHD nehmen rasant zu. Der Druck durch die hohen Leistungsanforderungen in der Schule, beim Studium und im Beruf ist enorm. Kinder haben Konzentrationsschwächen und der Pisa-Schock ist noch in allen Köpfen verankert.

Was ist die Antwort des etablierten medizinischen Systems?

Wie bei den meisten chronischen Erkrankungen ist die Lösung leider nur ein entsprechendes Arzneimittel. Symptombekämpfung anstatt das Problem an der Wurzel anzupacken.

Die “Wunderpille”

Es wäre für den Menschen natürlich toll, wenn er nur eine Pille einnehmen könnte um seine Gehirnleistung schnell und schmerzlos zu erhöhen. Plötzlich wird er immer aufmerksamer, vergisst nie einen Namen und rechnet alle Mathematikaufgaben einfach im Kopf durch. Doch diese eine Pille gibt es nicht. Es gibt aber eine große Menge an gesunden und natürlichen Möglichkeiten die kognitive Leistung zu steigern. Die richtige Ernährung spielt dabei eine außerordentlich große Rolle.

Kochen und Essen

In diesem Buch geht es um das Kochen mit den richtigen “Brainfoods”. Über eine vollwertige Ernährung liefern Sie Ihrem Gehirn die Nähr- und Baustoffe, die es braucht, um seine Funktion optimal erfüllen zu können.

Sie erhalten mehr als 50 leckere Paleo Brainfood Rezepte, vom Frühstück beginnend über Hauptmahlzeiten bis hin zu gesunden Snacks und vieles mehr. Essen Sie “Brainfood”, Essen für die Gesundheit Ihres Gehirns.

Dieses Buch ist Futter für Ihr Gehirn!

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und vor allem guten Appetit beim Essen der leckeren Speisen!

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Was sagen andere Leser?

Exzellent! Hervorragende und praktische Tipps zur Umsetzung. Der Garant für mehr Energie, einen klaren Verstand und ein paar Kilos weniger habe ich auch. Das Buch mit Überfliegergarantie. Vielen Dank!

von Marian K.