{"id":1095,"date":"2015-05-25T09:31:38","date_gmt":"2015-05-25T07:31:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=1095"},"modified":"2015-05-25T09:31:38","modified_gmt":"2015-05-25T07:31:38","slug":"ist-sitzen-das-neue-rauchen-ist-es-paleo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/05\/25\/ist-sitzen-das-neue-rauchen-ist-es-paleo\/","title":{"rendered":"Ist Sitzen das neue Rauchen?"},"content":{"rendered":"
\"Ist<\/a>
Ist Sitzen das neue Rauchen?<\/figcaption><\/figure>\n

Ja, ich wei\u00df. Du hast es schon \u00f6fter geh\u00f6rt. Trotzdem ist es ein nach wie vor \u00e4u\u00dferst wichtiges Thema, das ich bereits in meinen B\u00fcchern<\/a> angesprochen habe. Das Thema hei\u00dft sitzen. Denn Forscher beklagen schon seit L\u00e4ngerem, dass wir zu viel sitzen und dass uns das gar nicht gut tut. Hoffentlich achten diese Forscher auch selbst darauf, ein positives Vorbild zu sein. Sitzen auf modernen St\u00fchlen ist nicht wirklich Paleo, oder doch?<\/em><\/p>\n

Sitzen als Trend<\/h2>\n

Der K\u00f6nig sitzt auf dem Thron, ein Prozess der Kultivierung begann irgendwann.<\/em>
\nEs wird uns in der modernen Welt aber auch nicht leicht gemacht. Tolle Sitzm\u00f6bel an jeder Ecke<\/strong> und der Lebensstil ist auf Sitzen ausgelegt. Viele Menschen bewegen sich t\u00e4glich nur noch von einem Stuhl auf einen anderen, vom Autositz auf den B\u00fcrostuhl und dann in den Fernsehsessel.<\/p>\n

Ich verbringe leider, wahrscheinlich wie Du auch, viel zu viel Zeit vor meinem Computer. Beim Schreiben dieses Artikels achte ich darauf dabei zu stehen und nicht zu sitzen. Das gelingt mir aber nicht immer.<\/p>\n

Bei Face-To-Face Meetings, trifft man sich in der Regel sitzend an einem Konferenztisch und manchmal auch in Caf\u00e9s. Aber das bedeutet, dass der gemeinsame Nenner an all diesen Standorten nicht der Schreibtisch oder der Kaffee ist, sondern die Gelegenheit zu sitzen. Jeder trifft sich zum sitzen, denn das ist der aktuelle Trend.<\/p>\n

Sitzen ist fast wie Rauchen<\/h2>\n

So wie damals Rauchen ein Trend war (hier mein Artikel wie ich zum Nichtraucher wurde<\/a>) und man sich zum Rauchen traf und das der gemeinsame Nenner war.<\/p>\n

Es wird durchschnittlich 9,3 Stunden pro Tag gesessen, im Vergleich zu 7,7 Stunden schlafen. Sitzen ist so weit verbreitet und so allgegenw\u00e4rtig, dass es nicht einmal in Frage gestellt wird. Und alle anderen machen es ja auch, so dass die Idee nicht aufkommt, dass es nicht in Ordnung ist.<\/p>\n

So war es auch anfangs mit dem Rauchen, deswegen k\u00f6nnte Sitzen das neue Rauchen sein. Rauchen war das Problem der vorherigen Generation, Sitzen ist das Problem dieser Generation. Zu viel sitzen ist h\u00f6chst ungesund, eben vergleichbar mit Rauchen.<\/strong> Auf diese Weise ist man darauf gekommen, dass Sitzen das Rauchen dieser Generation<\/strong> ist.<\/p>\n

Diesen TED-Talk habe ich letztens auf Youtube zum Thema gesehen:<\/p>\n

Nilofer Merchant: Got a meeting? Take a walk<\/span><\/h3>\n