{"id":1114,"date":"2015-04-08T17:14:21","date_gmt":"2015-04-08T15:14:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=1114"},"modified":"2015-08-15T05:27:46","modified_gmt":"2015-08-15T03:27:46","slug":"rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/","title":{"rendered":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &#8222;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&#8220;"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1115\" aria-describedby=\"caption-attachment-1115\" style=\"width: 512px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1115\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?resize=512%2C256\" alt=\"Paleo Rezept: Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\" width=\"512\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?w=512&amp;ssl=1 512w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?resize=300%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?resize=50%2C25&amp;ssl=1 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1115\" class=\"wp-caption-text\">Paleo Rezept: Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>In meiner Rezeptserie m\u00f6chte ich Dir gern regelm\u00e4\u00dfig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen<\/strong>, die ich regelm\u00e4\u00dfig esse. Diese haben mir erm\u00f6glicht etwa 80 kg K\u00f6rpergewicht in 2 Jahren abzunehmen.<\/p>\n<p><strong>Ich bin kein Fan von komplizierten Gerichten und mag es gerne einfach und bunt.<\/strong> Daher bezeichne ich mich eher als ein <strong>&#8222;No-Cooking&#8220; Paleolaner<\/strong>.<\/p>\n<p>Deswegen kannst Du von mir keine kulinarischen Wunderwerke erwarten, denn diesen werde ich bewusst nicht gerecht.<\/p>\n<p><strong>Ich m\u00f6chte erreichen, dass jeder und besonders Menschen ohne Vorkenntnisse und auch Kochmuffel die M\u00f6glichkeit bekommen ihr Essen selbst zuzubereiten.<\/strong> Deshalb muss die <strong>Zubereitung schnell und einfach <\/strong>sein, gesund sein und satt machen. Ach ja, und zu guter letzt auch noch schlank machen!<\/p>\n<p><em><strong>Es werden viel zu selten Gerichte mit Innereien ver\u00f6ffentlicht<\/strong>, dabei sind diese in der Paleo-Ern\u00e4hrung doch so wichtig.<\/em><\/p>\n<p><strong>Deswegen habe ich ein Rezept aus meinem <a title=\"Auf vielfachen Wunsch: Meine B\u00fccher sind endlich auch als Taschenbuch f\u00fcr Dich erh\u00e4ltlich!\" href=\"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/2015\/02\/19\/meine-buecher-taschenbuch-erhaeltlich\/\" target=\"_blank\">Buch &#8222;Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie&#8220;<\/a>\u00a0<strong>f\u00fcr Dich<\/strong> vorbereitet.<\/strong><\/p>\n<p>Du kannst Dich bei den Zutaten an <strong><a title=\"Pawel\u2019s Paleo Einkaufsliste\" href=\"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/pawels-paleo-einkaufsliste\/\" target=\"_blank\">meiner Paleo Einkaufsliste<\/a><\/strong> oder bei <a title=\"http:\/\/paleo-einkaufsliste.de\/\" href=\"http:\/\/paleo-einkaufsliste.de\/\" target=\"_blank\">paleo-einkauflise.de<\/a> orientieren, wenn Du noch unsicher bist.<\/p>\n<p>Dieses Gericht kommt von Herzen. \ud83d\ude42<\/p>\n<h2>Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken<\/h2>\n<p><em>Das Rezept reicht fu\u0308r ca. 2 Portionen.<\/em><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Zutaten:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>1 Herz (Schweine-, Rinder-, Puten- oder Hu\u0308hnerherzen)<\/li>\n<li>200 g Bacon<\/li>\n<li>3\/4 Glas Gewu\u0308rzgurken<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Zubereitung:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Das Herz sauber waschen und trocken tupfen.<\/li>\n<li>Bacon wu\u0308rfeln oder in Streifen schneiden.<\/li>\n<li>Die Gewu\u0308rzgurken in etwa 2 mm dicke Scheiben schneiden.<\/li>\n<li>Den Boden eines backofenfesten Topfes mit den Bacon- und Gurkenscheiben<br \/>\nauslegen und das Herz einfach darauf legen.<\/li>\n<li>Deckel auf den Topf geben und bei ca. 200\u00b0 (Ober-\/Unterhitze, mittlere Schiene) in<br \/>\nden vorgeheizten Backofen stellen.<\/li>\n<li>Das Herz ca. 35 &#8211; 40 min. schmoren lassen (bei Puten- und Hu\u0308hnerherzen reichen<br \/>\netwa 25 &#8211; 30 min).<\/li>\n<\/ol>\n<p>Als Beilage gibt es bei mir dazu <a title=\"Rezept: Pawel\u2019s bunter Paleo Gem\u00fcse Salat\" href=\"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/2014\/09\/12\/paleo-gemuese-salat-bunt\/\">Gemu\u0308sesalat<\/a> und Blaukraut.<\/p>\n<figure id=\"attachment_1116\" aria-describedby=\"caption-attachment-1116\" style=\"width: 200px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-fermentiertes-rotkohl-blaukraut.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-200x200 wp-image-1116\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-fermentiertes-rotkohl-blaukraut-200x200.jpg?resize=200%2C200\" alt=\"Fermentiertes Blaukraut\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-fermentiertes-rotkohl-blaukraut.jpg?resize=200%2C200&amp;ssl=1 200w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-fermentiertes-rotkohl-blaukraut.jpg?zoom=2&amp;resize=200%2C200&amp;ssl=1 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1116\" class=\"wp-caption-text\">Fermentiertes Blaukraut<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_1117\" aria-describedby=\"caption-attachment-1117\" style=\"width: 225px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-zum-abnehmen-bunter-gemuese-salat.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-1117\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-zum-abnehmen-bunter-gemuese-salat-225x300.jpg?resize=225%2C300\" alt=\"Bunter Gem\u00fcsesalat\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-zum-abnehmen-bunter-gemuese-salat.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-zum-abnehmen-bunter-gemuese-salat.jpg?resize=37%2C50&amp;ssl=1 37w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-zum-abnehmen-bunter-gemuese-salat.jpg?w=434&amp;ssl=1 434w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1117\" class=\"wp-caption-text\">Bunter Gem\u00fcsesalat<\/figcaption><\/figure>\n<p><em>Ich w\u00fcnsche Dir einen sehr guten Appetit!<\/em><\/p>\n<p><strong><a title=\"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/category\/rezept\/\" href=\"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/category\/rezept\/\" target=\"_blank\">Weitere Rezepte findest Du hier<\/a>\u00a0oder im <a title=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" href=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" target=\"_blank\">*Buch<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><em>Teile mir doch bitte in den Kommentaren mit, wie es Dir geschmeckt hat!<\/em><\/p>\n<p>PS: <strong>WICHTIG!<\/strong> <strong><a href=\"http:\/\/eepurl.com\/Yo8Pb\" target=\"_blank\">Registriere Dich jetzt f\u00fcr meinen kostenlosen Newsletter.<\/a><\/strong> Verheimliche es Deinen Freunden nicht! Nicht vergessen diesen Artikel mit Deinen Freunden zu teilen!<\/p>\n<p>Quellen:<br \/>\n<small><a title=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" href=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" target=\"_blank\">*Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie<\/a><br \/>\n<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In meiner Rezeptserie m\u00f6chte ich Dir gern regelm\u00e4\u00dfig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelm\u00e4\u00dfig esse. Diese haben mir erm\u00f6glicht etwa 80 kg K\u00f6rpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[30,1114,1113,1110,844,9,8,114,1117],"tags":[760,845,195,25,791,846,1204,76,776],"class_list":["post-1114","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-abnehmen-2","category-fleisch","category-gemuese","category-hauptgericht","category-innereien","category-palao","category-paleo-2","category-rezept","category-salat","tag-abnehmen-mit-paleo","tag-herz","tag-innereien","tag-palaeo","tag-paleo-innereien","tag-palo","tag-rezept","tag-steinzeit","tag-steinzeit-diaet","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &quot;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&quot; - superhumanoid.info blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paleo Rezept aus meinem Buch &quot;Abnehmen mit Paleo&quot;: &quot;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&quot;. Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &quot;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&quot; - superhumanoid.info blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paleo Rezept aus meinem Buch &quot;Abnehmen mit Paleo&quot;: &quot;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&quot;. Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"superhumanoid.info blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-04-08T15:14:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-08-15T03:27:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i1.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"256\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3\"},\"headline\":\"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &#8222;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&#8220;\",\"datePublished\":\"2015-04-08T15:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2015-08-15T03:27:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/\"},\"wordCount\":411,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1\",\"keywords\":[\"Abnehmen mit Paleo\",\"Herz\",\"Innereien\",\"Pal\u00e4o\",\"Paleo Innereien\",\"Palo\",\"Rezept\",\"Steinzeit\",\"Steinzeit-Di\u00e4t\"],\"articleSection\":[\"Abnehmen\",\"Fleisch und Gefl\u00fcgel\",\"Gem\u00fcse\",\"Hauptgericht\",\"Innereien\",\"Pal\u00e4o\",\"Paleo\",\"Rezept\",\"Salat\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/\",\"name\":\"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: \\\"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\\\" - superhumanoid.info blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1\",\"datePublished\":\"2015-04-08T15:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2015-08-15T03:27:46+00:00\",\"description\":\"Paleo Rezept aus meinem Buch \\\"Abnehmen mit Paleo\\\": \\\"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\\\". Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1\",\"width\":512,\"height\":256,\"caption\":\"Paleo Rezept: Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2015\\\/04\\\/08\\\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &#8220;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&#8221;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\",\"name\":\"superhumanoid.info blog\",\"description\":\"Evolution\u00e4re Gesundheit mit Paleo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\",\"name\":\"superhumanoid.info blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1\",\"width\":260,\"height\":60,\"caption\":\"superhumanoid.info blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/superhumanoid.info\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/super_humanoid\",\"http:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/superhumanoid.info\",\"http:\\\/\\\/pinterest.com\\\/super_humanoid\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/SuperhumanoidInfo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3\",\"name\":\"Pawel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"caption\":\"Pawel\"},\"description\":\"Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pawel.konefal\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/superhumanoid.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/super_humanoid\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/pawel_konefal\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/SuperhumanoidInfo\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\" - superhumanoid.info blog","description":"Paleo Rezept aus meinem Buch \"Abnehmen mit Paleo\": \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\". Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\" - superhumanoid.info blog","og_description":"Paleo Rezept aus meinem Buch \"Abnehmen mit Paleo\": \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\". Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.","og_url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/","og_site_name":"superhumanoid.info blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal","article_published_time":"2015-04-08T15:14:21+00:00","article_modified_time":"2015-08-15T03:27:46+00:00","og_image":[{"width":512,"height":256,"url":"https:\/\/i1.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Pawel","twitter_misc":{"Verfasst von":"Pawel","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/"},"author":{"name":"Pawel","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/person\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3"},"headline":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &#8222;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&#8220;","datePublished":"2015-04-08T15:14:21+00:00","dateModified":"2015-08-15T03:27:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/"},"wordCount":411,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","keywords":["Abnehmen mit Paleo","Herz","Innereien","Pal\u00e4o","Paleo Innereien","Palo","Rezept","Steinzeit","Steinzeit-Di\u00e4t"],"articleSection":["Abnehmen","Fleisch und Gefl\u00fcgel","Gem\u00fcse","Hauptgericht","Innereien","Pal\u00e4o","Paleo","Rezept","Salat"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/","name":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\" - superhumanoid.info blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","datePublished":"2015-04-08T15:14:21+00:00","dateModified":"2015-08-15T03:27:46+00:00","description":"Paleo Rezept aus meinem Buch \"Abnehmen mit Paleo\": \"Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken\". Gerichte mit Innereien sind lecker und paleo-konform.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","width":512,"height":256,"caption":"Paleo Rezept: Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/08\/rezept-aus-meinem-buch-abnehmen-mit-paleo-geschmortes-herz-mit-speck-und-sauren-gurken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rezept aus meinem Buch \u201cAbnehmen mit Paleo\u201d: &#8220;Geschmortes Herz mit Speck und sauren Gurken&#8221;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#website","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/","name":"superhumanoid.info blog","description":"Evolution\u00e4re Gesundheit mit Paleo","publisher":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization","name":"superhumanoid.info blog","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1","width":260,"height":60,"caption":"superhumanoid.info blog"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info","https:\/\/x.com\/super_humanoid","http:\/\/www.instagram.com\/superhumanoid.info","http:\/\/pinterest.com\/super_humanoid","http:\/\/www.youtube.com\/SuperhumanoidInfo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/person\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3","name":"Pawel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","url":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","caption":"Pawel"},"description":"Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.","sameAs":["http:\/\/www.superhumanoid.info","https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal","https:\/\/instagram.com\/superhumanoid.info\/","https:\/\/www.pinterest.com\/super_humanoid\/","https:\/\/x.com\/pawel_konefal","https:\/\/www.youtube.com\/user\/SuperhumanoidInfo"],"url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo-rezept-innereien-zum-abnehmen-geschmortes-herz-speck-saure-gurken-small.jpg?fit=512%2C256&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4PQdV-hY","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1114"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1114\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1114"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1114"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}