{"id":1201,"date":"2015-04-30T15:58:47","date_gmt":"2015-04-30T13:58:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=1201"},"modified":"2015-08-06T20:14:14","modified_gmt":"2015-08-06T18:14:14","slug":"abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/04\/30\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur\/","title":{"rendered":"Rezept aus meinem Buch &#8222;Abnehmen mit Paleo&#8220;: &#8222;Gegrillter Wildlachs mit Beeren-Meerrettich Glasur&#8220;"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1202\" aria-describedby=\"caption-attachment-1202\" style=\"width: 512px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1202\" src=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur.jpg\" alt=\"Paleo Rezept aus meinem Buch: &quot;Gegrillter Wildlachs mit Beeren-Meerrettich Glasur&quot;\" width=\"512\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur.jpg 512w, https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur-300x150.jpg 300w, https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/abnehmen-mit-paleo-rezept-gegrillter-wildlachs-mit-beeren-meerrettich-glasur-50x25.jpg 50w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1202\" class=\"wp-caption-text\">Paleo Rezept aus meinem Buch: &#8222;Gegrillter Wildlachs mit Beeren-Meerrettich Glasur&#8220;<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>In meiner Rezeptserie m\u00f6chte ich Dir gern regelm\u00e4\u00dfig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen<\/strong>, die ich regelm\u00e4\u00dfig esse. Diese haben mir erm\u00f6glicht etwa 80 kg K\u00f6rpergewicht in 2 Jahren abzunehmen.<\/p>\n<p><strong>Ich bin kein Fan von komplizierten Gerichten und mag es gerne einfach und bunt.<\/strong> Daher bezeichne ich mich eher als ein <strong>&#8222;No-Cooking&#8220; Paleolaner<\/strong>.<\/p>\n<p>Deswegen kannst Du von mir keine kulinarischen Wunderwerke erwarten, denn diesen werde ich bewusst nicht gerecht.<\/p>\n<p><strong>Ich m\u00f6chte erreichen, dass jeder und besonders Menschen ohne Vorkenntnisse und auch Kochmuffel die M\u00f6glichkeit bekommen ihr Essen selbst zuzubereiten.<\/strong> Deshalb muss die <strong>Zubereitung schnell und einfach <\/strong>sein, gesund sein und satt machen. Ach ja, und zu guter letzt auch noch schlank machen!<\/p>\n<p><strong><em>Viele Leser schreiben mir, dass Sie keinen Fisch m\u00f6gen, dabei ist Fisch generell und in der Paleo-Ern\u00e4hrung extrem\u00a0wichtig.<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Deswegen habe ich ein Rezept aus meinem <a title=\"Auf vielfachen Wunsch: Meine B\u00fccher sind endlich auch als Taschenbuch f\u00fcr Dich erh\u00e4ltlich!\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/02\/19\/meine-buecher-taschenbuch-erhaeltlich\/\" target=\"_blank\">Buch &#8222;Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie&#8220;<\/a>\u00a0ein wenig modifiziert und\u00a0<strong>f\u00fcr Dich<\/strong> vorbereitet. Damit\u00a0schmeckst Du durch die Glasur den Fisch nicht so heraus.<\/strong><\/p>\n<p>Du kannst Dich bei den Zutaten an <strong><a title=\"Pawel\u2019s Paleo Einkaufsliste\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/pawels-paleo-einkaufsliste\/\" target=\"_blank\">meiner Paleo Einkaufsliste<\/a><\/strong> oder bei <a title=\"http:\/\/paleo-einkaufsliste.de\/\" href=\"http:\/\/paleo-einkaufsliste.de\/\" target=\"_blank\">paleo-einkauflise.de<\/a> orientieren, wenn Du noch unsicher bei den Zutaten bist.<\/p>\n<h2>Gegrillter Wildlachs mit Beeren-Meerrettich Glasur<\/h2>\n<h3>Menge:<\/h3>\n<p>Ca. 4 Personen.<\/p>\n<h3>Zutaten:<\/h3>\n<ul>\n<li>4 (je 150g) Wildlachsfilets<\/li>\n<li>2 TL <a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\" title=\"http:\/\/amzn.to\/1t6Eqb8\" href=\"http:\/\/amzn.to\/1t6Eqb8\" target=\"_blank\">Kokosfett<\/a><\/li>\n<li>1 Prise <a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\"  href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Meersalz&#038;tag=superhumanoid.info-21\" target=\"_blank\">Meersalz<\/a><\/li>\n<li>1 Teel\u00f6ffel schwarzer <a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\"  href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Pfeffer&#038;tag=superhumanoid.info-21\" target=\"_blank\">Pfeffer<\/a><\/li>\n<li>\u00bd Teel\u00f6ffel <a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\"  href=\"https:\/\/www.amazon.de\/s?k=Zimt&#038;tag=superhumanoid.info-21\" target=\"_blank\">Zimt<\/a><\/li>\n<li>\u00bc Schale frische oder aufgetaute Bio-Heidelbeeren (oder Himbeeren), p\u00fcriert<\/li>\n<li>1 EL Meerrettich (oder nach Geschmack)<\/li>\n<li>\u00bd TL Rotweinessig<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Zubereitung:<\/h3>\n<ol>\n<li>Den Grill oder die Pfanne vorw\u00e4rmen.<\/li>\n<li>Salz, Pfeffer, Zimt, p\u00fcrierte Beeren, Meerrettich und Essig in eine Sch\u00fcssel geben und gut vermischen.<\/li>\n<li>Den Grillrost oder die Pfanne mit Kokosfett ein\u00f6len und den Lachs f\u00fcr 6-8 Minuten anbraten. W\u00e4hrend der letzten 3 Minuten mit dem Beeren-Mix bedecken.<em>\u00a0<\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p><em>Mit S\u00fc\u00dfkartoffeln servieren und <a title=\"Rezept: Pawel\u2019s bunter Paleo Gem\u00fcse Salat\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2014\/09\/12\/paleo-gemuese-salat-bunt\/\">diesem bunten Salat<\/a>.<\/em><\/p>\n<p><em>Ich w\u00fcnsche Dir einen sehr guten Appetit!<\/em><\/p>\n<p><strong><a title=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/category\/rezept\/\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/category\/rezept\/\" target=\"_blank\">Weitere Rezepte findest Du hier<\/a>\u00a0oder im <a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\" title=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" href=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" target=\"_blank\">*Buch<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p><em>Teile mir doch bitte in den Kommentaren mit, wie es Dir geschmeckt hat!<\/em><\/p>\n<p>PS: <strong>WICHTIG!<\/strong> <strong><a href=\"http:\/\/eepurl.com\/Yo8Pb\" target=\"_blank\">Registriere Dich jetzt f\u00fcr meinen kostenlosen Newsletter.<\/a><\/strong> Verheimliche es Deinen Freunden nicht! Nicht vergessen diesen Artikel mit Deinen Freunden zu teilen!<\/p>\n<p>Quellen:<br \/>\n<small><a class=\"ksb-aff\" rel=\"sponsored nofollow noopener\" title=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" href=\"http:\/\/amzn.to\/1zihmar\" target=\"_blank\">*Abnehmen mit Paleo: Paleo Lifestyle Power For Everyone Pragmatiker Edition Mit Erfahrungsgarantie<\/a><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In meiner Rezeptserie m\u00f6chte ich Dir gern regelm\u00e4\u00dfig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelm\u00e4\u00dfig esse. Diese haben mir erm\u00f6glicht etwa 80 kg K\u00f6rpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. 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Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. 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