{"id":1297,"date":"2015-06-03T06:00:22","date_gmt":"2015-06-03T04:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=1297"},"modified":"2017-11-16T19:32:32","modified_gmt":"2017-11-16T18:32:32","slug":"evolution-radio-show-folge-009-so-erreichst-du-deine-ziele-und-bleibst-motiviert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/06\/03\/evolution-radio-show-folge-009-so-erreichst-du-deine-ziele-und-bleibst-motiviert\/","title":{"rendered":"Evolution Radio Show Folge #009 \u2013 So erreichst du deine Ziele und bleibst motiviert"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1298\" aria-describedby=\"caption-attachment-1298\" style=\"width: 512px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/social-folge009-e1433180443772.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1298\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/social-folge009-e14331804437721.jpg?resize=512%2C288\" alt=\"Evolution Radio Show Folge #009 \u2013 SMARTe Ziele\" width=\"512\" height=\"288\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1298\" class=\"wp-caption-text\">Evolution Radio Show Folge #009 \u2013 SMARTe Ziele<\/figcaption><\/figure>\n<blockquote><p><strong>In dieser Folge: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Was ist SMART eigentlich?<\/li>\n<li>Warum sollten Ziele SMART formuliert sein?<\/li>\n<li>Wie sieht SMART im echten Leben konkret aus und wie Du die SMART Methode konkret einsetzen kannst?<\/li>\n<li>Wie sich die Macht der Gewohnheiten auswirkt?<\/li>\n<li>Wie Du mehr B\u00fccher lesen und neue Sprachen lernen kannst?<\/li>\n<li>Hintergr\u00fcnde zum Fernsehauftritt von Pawel und seiner Paleo Familie im Bayerischen Fernsehen, Sendung Gesundheit! Pawel stellt sein Buch &#8222;<a href=\"http:\/\/abnehmen-paleo.de\">Abnehmen mit Paleo<\/a>&#8220; vor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Kurze Zusammenfassung<\/strong><br \/>\nIn dieser Folge\u00a0erf\u00e4hrst Du\u00a0wie Du Deine Ziele richtig setzen kannst mit der SMART-Methode und warum\u00a0Gewohnheiten dabei eine gro\u00dfe Rolle spielen. Dabei gehen Julia und Pawel nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realit\u00e4t und auch eigene Erfahrungen weiter. Au\u00dferdem geht es um den\u00a0Fernsehauftritt\u00a0der Paleo Familie Konefal, Pawel&#8217;s B\u00fccher und Julia&#8217;s Kaffee-Experiment.<\/p><\/blockquote>\n<p>Quelle: <em>Folge #009 \u2013 So erreichst du deine Ziele und bleibst motiviert | Evolution Radio Show<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; In dieser Folge: Was ist SMART eigentlich? Warum sollten Ziele SMART formuliert sein? 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Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. 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