{"id":179,"date":"2014-07-17T18:11:43","date_gmt":"2014-07-17T16:11:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=179"},"modified":"2015-09-19T06:29:18","modified_gmt":"2015-09-19T04:29:18","slug":"epigenetik-paleo-nutzen-unsere-umwelt-macht-uns","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2014\/07\/17\/epigenetik-paleo-nutzen-unsere-umwelt-macht-uns\/","title":{"rendered":"Epigenetik – Paleo nutzen, denn unsere Umwelt macht uns…"},"content":{"rendered":"
\"Epigenetik<\/a>
Epigenetik – Paleo nutzen, denn unsere Umwelt macht uns…<\/figcaption><\/figure>\n

…teilweise zu dem was wir sind.
\n<\/em>Am Anfang hatten die Wissenschaftler eine einfache Hoffnung: Ein Gen, eine Krankheit.
\n<\/em>Danach entdeckten sie, dass Hunderte von Genen eine Rollen bei der Entstehung von Krankheiten spielen. Als n\u00e4chstes fanden sie heraus, dass die Epigene auch eine Rolle spielen. Dann wurde klar, dass es Einfluss hat ob eine genetische Mutation von der Mutter oder dem Vater geerbt wurde und somit Grund f\u00fcr Krankheitsursachen sein kann. Au\u00dferdem erfuhren Sie, dass Giftstoffe oder andere Umwelteinfl\u00fcsse, sogar Stress und negatives Denken zu Krankheiten f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/em><\/p>\n

Einleitung<\/h2>\n

Bei der Epigenetik geht es\u00a0um die Gesetze der Natur, die Evolution und die Genetik. Sie\u00a0macht deutlich\u00a0was auf der Zellebene geschieht, wenn der zivilisierte Mensch sich nicht an die Gesetze der Natur h\u00e4lt. Gene k\u00f6nnen beeinflusst\u00a0werden.<\/p>\n

Diese Wissenschaft befasst sich mit der Frage, welche Faktoren die Aktivit\u00e4t eines Gens und damit die Entwicklung einer Zelle dauerhaft festlegen.\u00a0Die Epigenetik ist ein sehr junges Forschungsgebiet der Medizin, vor einigen Jahrzehnten wusste man noch so gut wie gar nichts \u00fcber die Rolle der Gene oder der Chromosomen im K\u00f6rper.<\/p>\n

Es geht aber auch um eine naturgerechte Ern\u00e4hrungsweise als eine M\u00f6glichkeit, die\u00a0Gesundheit bis ins hohe Alter\u00a0zu erhalten oder\u00a0sie wieder zu erlangen. Die Genetik und biologische Uhr ist beeinflussbar und es liegt in der\u00a0Verantwortung eines jeden Menschen.<\/p>\n

Umwelt<\/h2>\n

Die Umwelt kann bestimmen ob ein Krankheitsbild entsteht oder nicht.<\/strong> Dabei spielt es auch immer eine Rolle wie sich eine Person in einer gewissen Umwelt f\u00fchlt. Das ist ja durchaus individuell zu betrachten.<\/p>\n

Es wird zunehmend anerkannt, dass die Umwelt in der wir leben inklusive den Ern\u00e4hrungs- und Lebensweisen unsere Gene und somit die Gesundheit und Krankheit beeinflusst.<\/p>\n

Lebensstil<\/h2>\n

Insbesondere haben die Ern\u00e4hrungsweise<\/a>, der Lebensstil und Umweltchemikalien<\/a> wie Bisphenol A (BPA) epigenetische<\/a> Einfl\u00fcsse.<\/strong><\/p>\n

In zahlreichen Studien wurde der Einfluss von Stress, Fast Food, Rauchen und anderen Suchtstoffen<\/a> nachgewiesen.<\/p>\n

Unser Lebensstil beeinflusst sowohl unser eigenes Genom, als auch die Evolution<\/a> der Menschheit als Ganzes.<\/p>\n

Ruhe<\/h2>\n

Epigenetik<\/a> spielt ebenfalls im spirituellen Bereich eine Rolle. Welchen Einfluss hat etwa Meditation<\/a> auf das Epigenom? K\u00f6nnen wir dadurch etwa Gene aktivieren? K\u00f6nnen bestimmte Praktiken und Denkweisen epigenetische<\/a> Ver\u00e4nderungen bewirken? Sehr viele interessante Aspekte, die es zu erforschen gilt.<\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

Eine gesunde Ern\u00e4hrung<\/a> nach den Paleo Prinzipien<\/a>, ein gesunder Lebensstil gepaart mit positivem Denken<\/a> k\u00f6nnen unsere Gesundheit sicherlich zum positiven beeinflussen und ggf. Krankheiten vermeiden.<\/strong><\/p>\n

Die Genetik und biologische Uhr ist beeinflussbar und es liegt in der\u00a0Verantwortung eines jeden Menschen.<\/em><\/p>\n

Literaturempfehlungen:<\/strong><\/p>\n

\u201eDer Gen-Code \u2013 Das Geheimnis der Epigenetik \u2013 Wie wir mit Ern\u00e4hrung und Bewegung unsere Gene postiv beeinflussen k\u00f6nnen. Der Schl\u00fcssel zu mehr Lebensfreude, Fitness und optimalem Fatburning.\u201c von Dr. Ulrich Strunz (Rezension)<\/a>
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