{"id":1863,"date":"2015-08-19T05:00:14","date_gmt":"2015-08-19T03:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=1863"},"modified":"2015-08-17T19:58:50","modified_gmt":"2015-08-17T17:58:50","slug":"evolution-radio-show-folge-020-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2015\/08\/19\/evolution-radio-show-folge-020-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de\/","title":{"rendered":"Evolution Radio Show Folge #020 \u2013 Paleo Ern\u00e4hrung f\u00fcr Mama und Baby \u2013 Interview mit Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/evolutionradioshow.com\/folge-20-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de\/\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\" size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-20-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de.jpg\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n<h3>In dieser Folge<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>Meine Frau <a href=\"http:\/\/www.paleomama.de\/paleomama-birgit-konefal-about-me\/\" target=\"_blank\">Birgit Konefal<\/a>, Autorin\u00a0von <a href=\"http:\/\/www.paleomama.de\/\" target=\"_blank\">PaleoMama.de<\/a>\u00a0zu Gast im Interview<\/li>\n<li>Informationen zu Ihrem neuen <a href=\"http:\/\/bitly.com\/paleomama-buch\" target=\"_blank\">Buch &#8222;Paleo Erna\u0308hrung fu\u0308r Mama und Baby&#8220;<\/a><\/li>\n<li>Ihre Erfahrungen\u00a0zur Paleo-Ern\u00e4hrung vor, w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft<\/li>\n<li>Paleo-Ern\u00e4hrung zur Stillzeit und\u00a0Einf\u00fchrung der Paleo Beikost<\/li>\n<li>Erfahrungen zur\u00a0Umstellung von Muttermilch auf feste Nahrung<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>Quelle: <em><a href=\"http:\/\/evolutionradioshow.com\/folge-20-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de\/\">Folge #020 \u2013 Paleo Ern\u00e4hrung f\u00fcr Mama und Baby \u2013 Interview mit Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de | Evolution Radio Show<\/a><\/em><\/p>\n<h3>Interview<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/r1G4ac4YkyI?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=de-DE&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/p>\n<h3 class=\"p1\">Literatur<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h4><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1QbfUke\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">Paleo Erna\u0308hrung fu\u0308r Mama und Baby &#8211;\u00a0Der Ratgeber fu\u0308r gesunde <b>Steinzeiterna\u0308hrung vor, wa\u0308hrend und nach der Schwangerschaft &#8211; Mit mehr als 40 Paleo Beikost und Babybrei Rezepten<\/b> zum selber machen &#8211; <b>100% glutenfrei und laktosefrei.<\/b><\/a><\/h4>\n<figure id=\"attachment_706\" aria-describedby=\"caption-attachment-706\" style=\"width: 191px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"http:\/\/amzn.to\/1QbfUke\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-706\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/paleo_ernaehrung_fuer_mama_und_baby_schwangerschaft_babybrei_beikost_glutenfrei_laktosefrei_buch_birgit_konefal_3d_widget-191x300-191x300.jpg?resize=191%2C300\" alt=\"Paleo Ern\u00e4hrung f\u00fcr Mama und Baby: Der Ratgeber f\u00fcr gesunde Steinzeitern\u00e4hrung vor, w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft\" width=\"191\" height=\"300\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-706\" class=\"wp-caption-text\">Paleo Ern\u00e4hrung f\u00fcr Mama und Baby: Der Ratgeber f\u00fcr gesunde Steinzeitern\u00e4hrung vor, w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"textwidget\">\n<p>Der Ratgeber f\u00fcr Frauen, Schwangere, Mamas und Babys!<\/p>\n<p>\u2022 Paleo-Ern\u00e4hrung f\u00fcr Dich und Dein Kind<br \/>\n\u2022 Stillen und Muttermilch<br \/>\n\u2022 Alternative Rezepte zur Industriemilch<br \/>\n\u2022 Anleitung zur Paleo Beikost inkl. Rezepte<br \/>\n\u2022 Lebensmittel- und Einkaufslisten<br \/>\n\u2022 Evolution\u00e4re Gesundheit<br \/>\n\u2022 Aufbau des menschlichen K\u00f6rpers<br \/>\n\u2022 Toxine im Alltag<br \/>\n\u2022 Erfahrungen und Tipps einer Paleo Mama<br \/>\n\u2022 und vieles mehr&#8230;<\/p>\n<p>In der heutigen Zeit der Zivilisationskrankheiten und Schwangerschaftsbeschwerden existieren oft viele Unsicherheiten.<\/p>\n<p>Wie sieht eine gesunde Ern\u00e4hrungsweise aus?<br \/>\nWelche Lebensmittel sind besonders wichtig w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit?<br \/>\nWas sind eigentlich die Vorteile vom Stillen und von Muttermilch?<br \/>\nWelche Lebensmittel kann ich meinem Kind geben?<br \/>\nAb wann kann ich zuf\u00fcttern und mit welchen Lebensmitteln kann ich starten?<\/p>\n<p>Diese Fragen und mehr beantwortet Dir dieses Buch.<\/p>\n<p>Zus\u00e4tzlich erkl\u00e4rt es Dir gute Alternativen zur Muttermilch und zum konventionellen Industriepulver. Babymilch, die Du selber machen kannst! Au\u00dferdem sind \u00fcber 40 Paleo Beikost-Rezepte enthalten, 100 % glutenfrei und laktosefrei. Bereichere Deine und die Ern\u00e4hrung Deines Kindes mit diesen tollen Lebensmitteln und Du bietest Euch eine ausgezeichnete Ausgangsbasis f\u00fcr ein ges\u00fcnderes Leben. Kannst Du mit der Ern\u00e4hrung Einfluss auf Deine Gesundheit und Deine Gene und die Gene der n\u00e4chsten Generationen nehmen? Aus welchen Bausteinen besteht Dein K\u00f6rper und Dein Gehirn eigentlich? Was sind Makro,- und Mikron\u00e4hrstoffe \u00fcberhaupt?<\/p>\n<p>Dieses Buch orientiert sich an einem evolution\u00e4ren Ansatz, der sich seit Millionen von Jahren hervorragend bewiesen hat und funktioniert. In diesem Buch werde ich Dir die Paleo-Ern\u00e4hrung vorstellen. Diese ist reich an nat\u00fcrlichen unverarbeiteten Lebensmitteln, wie sie uns die Natur gegeben hat. Denn evolution\u00e4re Gesundheit funktioniert! Sie basiert auf Erkenntnissen der Forschung in den Bereichen der Evolutionsmedizin. Nachhaltig gesund sein funktioniert!<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Schwangerschaft sind auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein Thema.<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.5;\">Ich erkl\u00e4re Dir verschiedene Supplemente, N\u00e4hrstoffe und \u201cSnacks\u201d, die Dich und Dein Baby positiv unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quelle: <em><a href=\"http:\/\/evolutionradioshow.com\/folge-20-paleo-ernaehrung-fuer-mama-und-baby-interview-mit-autorin-birgit-konefal-von-paleomama-de\/\">Folge #020 \u2013 Paleo Ern\u00e4hrung f\u00fcr Mama und Baby \u2013 Interview mit Autorin Birgit Konefal von PaleoMama.de | Evolution Radio Show<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Folge &nbsp; Meine Frau Birgit Konefal, Autorin\u00a0von PaleoMama.de\u00a0zu Gast im Interview Informationen zu Ihrem neuen Buch &#8222;Paleo Erna\u0308hrung fu\u0308r Mama und Baby&#8220; Ihre Erfahrungen\u00a0zur Paleo-Ern\u00e4hrung vor, 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M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. 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