{"id":201,"date":"2014-08-05T16:51:40","date_gmt":"2014-08-05T14:51:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=201"},"modified":"2015-09-20T07:25:55","modified_gmt":"2015-09-20T05:25:55","slug":"abnehmen-mit-paleo-power-tip-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2014\/08\/05\/abnehmen-mit-paleo-power-tip-3\/","title":{"rendered":"Abnehmen mit Paleo und Pawel – Power Tipp #3 – Gute und schlechte t\u00e4gliche Entscheidungen"},"content":{"rendered":"
\"Abnehmen<\/a>
Abnehmen mit Paleo und Pawel – Power Tip #3 – Gute und schlechte t\u00e4gliche Entscheidungen<\/figcaption><\/figure>\n

In dieser Artikelserie m\u00f6chte ich gern regelm\u00e4\u00dfig \u00fcber meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo<\/a> schreiben und meine pers\u00f6nlichen Power Tipps ver\u00f6ffentlichen. Diese Tipps haben es mir erm\u00f6glicht knapp 80 kg in 2 Jahren abzunehmen und eine st\u00e4rkere Version von mir selbst zu werden. Hoffentlich helfen sie Dir ebenfalls dabei.<\/p>\n

Nachdem ich im letzten Artikel<\/a> der Serie auf das sehr wichtige Thema der hormonellen Balance<\/a> eingegangen bin geht es in diesem Artikel um das Thema der t\u00e4glichen Entscheidungen.<\/p>\n

T\u00e4gliche Entscheidungen<\/h3>\n

Ich musste lernen, dass meine t\u00e4glichen Entscheidungen f\u00fcr meinen k\u00f6rperlichen Zustand verantwortlich sind. Das Heute beeinflusst das Morgen.<\/strong> Das ist meiner Meinung nach eine essenzielle Erkenntnis um mit dem dauerhaften Abnehmen erfolgreich zu sein.<\/p>\n

Im Grunde genommen ist es deshalb alles eine Frage der t\u00e4glichen Entscheidungen, die den Erfolg ausmachen. Es ist also der MOMENT<\/strong> und NICHT SP\u00c4TER<\/strong> und auch NICHT MORGEN<\/strong> sondern JETZT<\/strong>.<\/p>\n

Der entscheidende MOMENT ist also immer JETZT. Ja, genau JETZT!<\/strong><\/p>\n

Denk dar\u00fcber nach, falls Du \u00fcbergewichtig bist. Die Entscheidungen der Vergangenheit haben Dich zum heutigen \u00dcbergewicht gef\u00fchrt. Es hat mir geholfen das zu akzeptieren und es kann Dir ebenfalls helfen.<\/p>\n

Die Auswahl Deiner Entscheidung hat damit zu tun, was Dein Ziel ist. Die Entscheidung wird Dich jeden Tag konfrontieren und Du musst jeden Tag erneut entscheiden.<\/p>\n

Sehr wichtig ist es EIGENE Entscheidungen zu treffen und NICHT von anderen treffen zu lassen. Du bist f\u00fcr Dein Leben verantwortlich, sonst keiner!<\/strong><\/p>\n

Wikipedia schreibt zur Entscheidung folgendes:<\/p>\n

Eine Entscheidung ist eine Wahl zwischen Alternativen oder zwischen mehreren unterschiedlichen Varianten von einem oder mehreren Entscheidungstr\u00e4gern in Zusammenhang einer sofortigen oder sp\u00e4teren Umsetzung. Eine Entscheidung kann spontan bzw. emotional, zuf\u00e4llig oder rational erfolgen. Eine rational begr\u00fcndete Entscheidung richtet sich nach bereits vorg\u00e4ngig abgesteckten Zielen oder vorhandenen Wertma\u00dfst\u00e4ben. Von der Entscheidungskompetenz eines Individuums h\u00e4ngt es ab, ob seine Pro- oder Contra-Entscheidungen zum gew\u00fcnschten Ziel f\u00fchrt. Die Eigenschaft, ohne Verz\u00f6gerung zu entscheiden und dabei zu bleiben, wird als Entschiedenheit bezeichnet (vgl. F\u00fchrung oder Starrsinn).<\/p><\/blockquote>\n

Quelle: Wikipedia.de<\/p>\n

Paleo<\/a> kann Dir helfen zu verstehen, welche Entscheidungen<\/a> der Vergangenheit eventuell falsch waren und Dich anregen diese ggf. anzupassen.<\/strong> Mir war die ganzen Jahre gar nicht klar, dass meine Entscheidungen<\/a> „falsch“ waren. Zumindest was das K\u00f6rpergewicht angeht.<\/p>\n

Entscheidungen treffen<\/h4>\n

Beispiele f\u00fcr t\u00e4gliche Entscheidungen<\/a>:<\/p>\n