{"id":3055,"date":"2016-01-13T07:00:50","date_gmt":"2016-01-13T06:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=3055"},"modified":"2016-01-12T05:41:30","modified_gmt":"2016-01-12T04:41:30","slug":"evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/","title":{"rendered":"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"course-title\"><a href=\"http:\/\/kurse.paleolowcarb.de\/courses\/gesund-abnehmen?product_id=48658&amp;coupon_code=SUPER10&amp;affcode=31070_wzbbr1zz\" target=\"_blank\">10% Rabattaktion<\/a> von Julia: Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<h3 class=\"course-subtitle\">Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein pers\u00f6nliches, gesundes K\u00f6rpergewicht findest<\/h3>\n<p><strong>Du willst Abnehmen, hast aber schon jede Di\u00e4t probiert und das Gewicht kommt immer wieder?<\/strong><\/p>\n<p>Was ist &#8222;zu viel&#8220; Gewicht eigentlich? F\u00fchlst du dich nur aufgebl\u00e4ht und schlapp? Hast du, wie ich fr\u00fcher, immer mit Kreuzweh zu k\u00e4mpfen? Oft schauen Frauen immer nur auf die Waage und vergessen ganz, dass sie sich die Muskeln weghungern.<\/p>\n<p class=\"course-title\">Ich (Julia Tulipan) helfe dir in diesem Kurs pers\u00f6nlich deine Ern\u00e4hrungsweise zu finden. Essen sollte nicht aus kalorienz\u00e4hlen und Verzicht bestehen. Mit Paleo Low Carb muss das auch nicht sein. Du lernst, warum dein K\u00f6rper und deine Hormone anders auf Essen reagieren werden.<\/p>\n<ul>\n<li>Lebenslangen Zugriff auf die Plattform<\/li>\n<li>Zugriff auf alle Erweiterungen und neue Lektionen des Kurs-Paket<\/li>\n<li>Folgende Kurse sind enthalten\n<ul>\n<li>Gesund Abnehmen\n<ul>\n<li>Vorbereitung und Ablauf<\/li>\n<li>Deine Gesundheit (Ales \u00fcber Cholesterin, Insulin und Blutzucker)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Kurs: Ern\u00e4hrungsgrundlagen<\/li>\n<li>Kurs: Makron\u00e4hrstoffe<\/li>\n<li>Kurs: Essensrevolution<\/li>\n<li>4 Wochen Paleo Low Carb Ern\u00e4hrungsplan mit Rezepten<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Alle 4 Wochen haben wir eine Live Sitzung in der ich deine Fragen (anonym) beantworte<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Alle 5 Kurse und lebenslanger Zugriff -10% f\u00fcr\u00a0superhumanoid Leser<br \/>\n<\/strong><strong>Rabattcode: SUPER10<br \/>\n(Komplettpreis \u20ac 269,10 \u00a0statt regul\u00e4r \u20ac 299,-)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"#\" class=\"btn   \" target=\"\"> Hier zum Kurs anmelden<\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_2983\" aria-describedby=\"caption-attachment-2983\" style=\"width: 768px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/kurse.paleolowcarb.de\/courses\/gesund-abnehmen?product_id=48658&amp;coupon_code=SUPER10&amp;affcode=31070_wzbbr1zz\" target=\"_blank\" rel=\"attachment wp-att-2983\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium_large wp-image-2983\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Kurs-Thumbnail-Teachable-768x432.jpg?resize=768%2C432\" alt=\"Webinar und Kurs: Gesund ins neue Jahr!\" width=\"768\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Kurs-Thumbnail-Teachable.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Kurs-Thumbnail-Teachable.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Kurs-Thumbnail-Teachable.jpg?resize=570%2C321&amp;ssl=1 570w, https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Kurs-Thumbnail-Teachable.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-2983\" class=\"wp-caption-text\">Webinar und Kurs: Gesund ins neue Jahr!<\/figcaption><\/figure>\n<p>Wenn du noch mehr erfahren willst oder in ein paar Vorschau-Lektionen hineinschnuppern willst, dann <a href=\"http:\/\/kurse.paleolowcarb.de\/courses\/gesund-abnehmen?product_id=48658&amp;coupon_code=ERS10&amp;affcode=31070_wzbbr1zz\">klicke hier<\/a><\/p>\n<h3>In dieser Folge:<\/h3>\n<ul>\n<li>Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und\u00a0gesunde Gewohnheiten etablierst<\/li>\n<li>Was die\u00a06-Schritte Formel f\u00fcr Deinen\u00a0Erfolg sein kann<\/li>\n<li>Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt f\u00fcr Schritt umsetzen kannst<\/li>\n<li>Wie Du die h\u00e4ufigsten Fehler bei der Ern\u00e4hrungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tipps:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Kleine Schritte gehen, jeden Tag einen Schritt mehr.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Jetzt machen, was sp\u00e4ter zum Erfolg f\u00fchrt.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Jetzt pflanzen und sp\u00e4ter s\u00e4en.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Pawel&#8217;s 6 Schritte Formel<\/b><\/h3>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Visualisiere es und verbinde es mit Emotionen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erstelle Dir ein Vision Board und \/ oder schreibe die Ziele auf.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mache daraus allt\u00e4glich realistische umsetzbare und einfache Schritte \/ kleine Ziele.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Erz\u00e4hle es Bekannten um Dir \u201cDruck\u201d aufzubauen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fang sofort damit an. JETZT!<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Belohnung nicht vergessen! \ud83d\ude42<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quelle: <em><a href=\"\/\/evolutionradioshow.com\/041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/\">Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr | Evolution Radio Show<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10% Rabattaktion von Julia: Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung &nbsp; Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein pers\u00f6nliches, gesundes K\u00f6rpergewicht findest Du willst Abnehmen,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr (mit 10% Rabattaktion)\r\n\r\nIn dieser Folge:\r\n- Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst\r\n- Was die 6-Schritte Formel f\u00fcr Deinen Erfolg sein kann\r\n- Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt f\u00fcr Schritt umsetzen kannst\r\n- Wie Du die h\u00e4ufigsten Fehler bei der Ern\u00e4hrungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest\r\n\r\nLetzte Folge verpasst? http:\/\/evolutionradioshow.com\/040\/\r\nJetzt Podcast auf Deinem Lieblingskanal abonnieren um keine Folge zu verpassen:\r\niTunes: http:\/\/apple.co\/1cj2jbx\r\nYoutube: https:\/\/www.youtube.com\/c\/EvolutionRadioShow\r\nRSS: http:\/\/evolutionradioshow.com\/feed\/podcast\/\r\nSoundcloud: https:\/\/soundcloud.com\/evolution-radio-show\r\nStitcher Radio: https:\/\/www.stitcher.com\/podcast\/evolution-radio-show","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[30,1056,22,111,15,982,9,8,852],"tags":[6,1128,881,79,1186,572,1002,1191,1003],"class_list":["post-3055","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-abnehmen-2","category-ernaehrung","category-gesundheit","category-grundlagen","category-hacks","category-lchf","category-palao","category-paleo-2","category-podcast","tag-abnehmen","tag-ernaehrungsumstellung","tag-evolution-radio-show","tag-gewohnheiten","tag-hacks","tag-podcast","tag-smart","tag-tipps","tag-ziele","post_format-post-format-video","entry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker zum gesunden K\u00f6rpergewicht.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"- Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst - Was die 6-Schritte Formel f\u00fcr Deinen Erfolg sein kann - Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt f\u00fcr Schritt umsetzen kannst - Wie Du die h\u00e4ufigsten Fehler bei der Ern\u00e4hrungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"superhumanoid.info blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-13T06:00:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Pawel\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pawel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Pawel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3\"},\"headline\":\"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr\",\"datePublished\":\"2016-01-13T06:00:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/\"},\"wordCount\":435,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1\",\"keywords\":[\"Abnehmen\",\"Ern\u00e4hrungsumstellung\",\"Evolution Radio Show\",\"Gewohnheiten\",\"Hacks\",\"Podcast\",\"SMART\",\"Tipps\",\"Ziele\"],\"articleSection\":[\"Abnehmen\",\"Ern\u00e4hrung\",\"Gesundheit\",\"Grundlagen\",\"Hacks\",\"LCHF\",\"Pal\u00e4o\",\"Paleo\",\"Podcast\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/\",\"name\":\"6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1\",\"datePublished\":\"2016-01-13T06:00:50+00:00\",\"description\":\"Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker zum gesunden K\u00f6rpergewicht.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1\",\"width\":2560,\"height\":1440,\"caption\":\"Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/2016\\\/01\\\/13\\\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\",\"name\":\"superhumanoid.info blog\",\"description\":\"Evolution\u00e4re Gesundheit mit Paleo\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#organization\",\"name\":\"superhumanoid.info blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1\",\"width\":260,\"height\":60,\"caption\":\"superhumanoid.info blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/superhumanoid.info\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/super_humanoid\",\"http:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/superhumanoid.info\",\"http:\\\/\\\/pinterest.com\\\/super_humanoid\",\"http:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/SuperhumanoidInfo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3\",\"name\":\"Pawel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\\\/superblog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg\",\"caption\":\"Pawel\"},\"description\":\"Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.superhumanoid.info\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/pawel.konefal\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/superhumanoid.info\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/super_humanoid\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/pawel_konefal\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/SuperhumanoidInfo\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/superhumanoid.info\\\/superblog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF","description":"Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker zum gesunden K\u00f6rpergewicht.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF","og_description":"- Wie Du gesund und effizient ins neue Jahr startest und gesunde Gewohnheiten etablierst - Was die 6-Schritte Formel f\u00fcr Deinen Erfolg sein kann - Wie Du Deine Ziele realistisch und Schritt f\u00fcr Schritt umsetzen kannst - Wie Du die h\u00e4ufigsten Fehler bei der Ern\u00e4hrungsumstellung zu Paleo LCHF vermeidest","og_url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/","og_site_name":"superhumanoid.info blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal","article_published_time":"2016-01-13T06:00:50+00:00","author":"Pawel","twitter_misc":{"Verfasst von":"Pawel","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"2\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/"},"author":{"name":"Pawel","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/person\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3"},"headline":"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr","datePublished":"2016-01-13T06:00:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/"},"wordCount":435,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","keywords":["Abnehmen","Ern\u00e4hrungsumstellung","Evolution Radio Show","Gewohnheiten","Hacks","Podcast","SMART","Tipps","Ziele"],"articleSection":["Abnehmen","Ern\u00e4hrung","Gesundheit","Grundlagen","Hacks","LCHF","Pal\u00e4o","Paleo","Podcast"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/","name":"6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start mit Paleo LCHF","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","datePublished":"2016-01-13T06:00:50+00:00","description":"Gesund Abnehmen mit der Paleo Low Carb Ern\u00e4hrung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker zum gesunden K\u00f6rpergewicht.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","width":2560,"height":1440,"caption":"Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2016\/01\/13\/evolution-radio-show-folge-041-die-6-schritte-formel-fuer-deinen-gesunden-start-ins-neue-jahr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Evolution Radio Show Folge #041: Die 6-Schritte Formel f\u00fcr deinen gesunden Start ins Neue Jahr"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#website","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/","name":"superhumanoid.info blog","description":"Evolution\u00e4re Gesundheit mit Paleo","publisher":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#organization","name":"superhumanoid.info blog","url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/cropped-superhumanoid-info-logo-small.png?fit=260%2C60&ssl=1","width":260,"height":60,"caption":"superhumanoid.info blog"},"image":{"@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/superhumanoid.info","https:\/\/x.com\/super_humanoid","http:\/\/www.instagram.com\/superhumanoid.info","http:\/\/pinterest.com\/super_humanoid","http:\/\/www.youtube.com\/SuperhumanoidInfo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/#\/schema\/person\/26af13acaaa4eda46bfea79065a73fa3","name":"Pawel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","url":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/Pawel_avatar_1404578456-96x96.jpg","caption":"Pawel"},"description":"Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein K\u00f6rpergewicht halbiert. Er wei\u00df wie es ist stark \u00fcbergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolution\u00e4rer Gesundheit, Ern\u00e4hrung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung besch\u00e4ftigt. Au\u00dferdem liebt er Kochen mit einfachen, nat\u00fcrlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ern\u00e4hrt sich gem\u00e4\u00df der Paleo-Di\u00e4t bzw. Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung oder auch Steinzeit-Di\u00e4t und unterst\u00fctzt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.","sameAs":["http:\/\/www.superhumanoid.info","https:\/\/www.facebook.com\/pawel.konefal","https:\/\/instagram.com\/superhumanoid.info\/","https:\/\/www.pinterest.com\/super_humanoid\/","https:\/\/x.com\/pawel_konefal","https:\/\/www.youtube.com\/user\/SuperhumanoidInfo"],"url":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-content\/uploads\/folge-041-wie-du-jetzt-gesund-ins-neue-jahr-startest-ohne-diese-typischen-fehler.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4PQdV-Nh","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3055"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3055\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}