{"id":536,"date":"2014-09-12T09:34:59","date_gmt":"2014-09-12T07:34:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=536"},"modified":"2015-08-07T07:20:08","modified_gmt":"2015-08-07T05:20:08","slug":"paleo-gemuese-salat-bunt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2014\/09\/12\/paleo-gemuese-salat-bunt\/","title":{"rendered":"Rezept: Pawel’s bunter Paleo Gem\u00fcse Salat"},"content":{"rendered":"

\"Pawel's<\/a>
Pawel’s bunter Paleo Salat<\/figcaption><\/figure>In meiner Rezeptserie m\u00f6chte ich Dir gern regelm\u00e4\u00dfig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich t\u00e4glich esse bzw. w\u00f6chentlich esse. Diese haben mir erm\u00f6glicht etwa 80 kg K\u00f6rpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin kein Fan von komplizierten Gerichten und mag es gerne einfach und bunt. Daher bezeichne ich mich eher als ein „No-Cooking“ Paleolaner. Deswegen kannst Du von mir keine kulinarischen Wunderwerke erwarten, denn diesen werde ich bewusst nicht gerecht.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte erreichen, dass jeder und besonders Menschen ohne Vorkenntnisse und auch Kochmuffel die M\u00f6glichkeit bekommen ihr Essen selbst zuzubereiten. Deshalb muss die Zubereitung schnell und einfach sein, gesund sein und satt machen. Ach ja, und zu guter letzt auch noch schlank machen!<\/p>\n

Heute habe ich einen bunten, gemischten und rohen Paleo Gem\u00fcse Salat vorbereitet. Dieser geh\u00f6rt zu meinen t\u00e4glichen Mahlzeiten dazu wie auch zum Bsp. gebratener wilder Fisch, Innereien oder Weidefleisch.<\/p>\n

Mein t\u00e4glich „Brot“<\/h3>\n

<\/p>\n

Pawel’s bunter Paleo Salat<\/h4>\n

<\/u>
\nDiese Menge reicht f\u00fcr ca. 3 Personen als Beilage.<\/em><\/p>\n

Zutaten:<\/strong>
\n1\/6 Kopfsalat
\n3 Bl\u00e4tter Chicor\u00e9e
\n4 Radieschen
\n1\/2 Gurke
\n1\/4 Bund Rucola
\n1\/4 rote Zwiebel
\n1\/4 Paprika jeweils rot, gr\u00fcn, gelb
\n1\/2 Tomate
\n1 Knoblauchzehe<\/p>\n

3 Essl\u00f6ffel natives Oliven\u00f6l extra<\/a>
\n1 Essl\u00f6ffel Apfelessig<\/a><\/p>\n

Verschiedene Gew\u00fcrze nach belieben:
\nPfeffer, Himalaya Salz<\/a>, Rosmarin, Thymian, Basilikum, Estragon, Chili<\/p>\n

Zubereitung:<\/strong>
\nAlle Zutaten waschen, in kleine St\u00fccke schneiden und in eine Sch\u00fcssel geben. Mit Salz, Pfeffer, anderen Gew\u00fcrzen und Oliven\u00f6l & Apfelessig verfeinern und vorsichtig umr\u00fchren.
\nSelbstverst\u00e4ndlich verwende ich nur frische und selbst gesammelte Ware vom Wochenmarkt.<\/p>\n

Die bunte Pracht genie\u00dfen! Guten Appetit!<\/p>\n

Teile mir doch bitte in den Kommentaren Deine Erfahrungen und Tipps mit bunten Gem\u00fcsesalaten mit!<\/p>\n

PS: WICHTIG!<\/strong> Registriere Dich jetzt f\u00fcr meinen kostenlosen Newsletter.<\/a><\/strong> Verheimliche es Deinen Freunden nicht! Nicht vergessen diesen Artikel mit Deinen Freunden zu teilen!<\/p>\n

Quellen:
\nN\/A<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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