{"id":711,"date":"2014-11-28T17:37:01","date_gmt":"2014-11-28T16:37:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.superhumanoid.info\/superblog\/?p=711"},"modified":"2015-06-26T19:53:40","modified_gmt":"2015-06-26T17:53:40","slug":"palaeopower-kochbuch-steinzeitkueche-sabine-paul-buchtipp","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superhumanoid.info\/superblog\/2014\/11\/28\/palaeopower-kochbuch-steinzeitkueche-sabine-paul-buchtipp\/","title":{"rendered":"Ich liebe Lesen: Das Pal\u00e4oPower Kochbuch von Dr. Sabine Paul (Buchtipp)"},"content":{"rendered":"
\"Pal\u00e4oPower<\/a>
Pal\u00e4oPower B\u00fccher von Dr. Sabine Paul<\/figcaption><\/figure>\n

Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte!<\/strong> In meiner neuen „Ich liebe Lesen“-Artikelserie<\/a> werde ich Dir regelm\u00e4\u00dfig interessante B\u00fccher vorstellen<\/strong>. Meine aktuellen Literaturempfehlungen f\u00fcr Dich gibt es \u00fcbrigens hier<\/a>.
\nIch kann nicht in Worten ausdr\u00fccken, wie dankbar ich vielen Autoren bin. Sie haben ihr wertvolles Wissen in Ihren tollen B\u00fcchern mit mir geteilt und mir geholfen mein Leben zu ver\u00e4ndern. Ich will ebenfalls helfen das Leben anderer zum positiven zu ver\u00e4ndern, deswegen gebe ich in meinem Blog mein Wissen an Dich weiter und teile meine Erfahrungen mit Dir.<\/em> Bei mir stapeln sich bereits die B\u00fccher<\/strong>, die besprochen werden m\u00f6chten. Vielen Dank an die netten Autoren!<\/strong><\/p>\n

Wenn Du wissen willst, wie es m\u00f6glich ist \u00fcber 100 B\u00fccher im Jahr zu lesen, dann lies Dir meinen Artikel zum Thema Street Reading<\/a> durch.<\/p>\n

Zur Historie<\/h2>\n

Steinzeitstrategie-Summit<\/h3>\n

Ich habe Sabine zum ersten Mal gesehen auf dem Steinzeitstrategie-Summit in M\u00fcnchen<\/a> und mir kurz danach ihr Buch „Pal\u00e4oPower: Das Wissen der Evolution nutzen f\u00fcr Ern\u00e4hrung, Gesundheit und Genuss<\/a>“ gekauft und gelesen. Ein wirklich wundervolles Werk!<\/p>\n

Auf dem Summit hat sie einen exzellenten Vortrag zum Thema \u201cMit dem Pal\u00e4o-Lifestyle gegen Burnout, ADHS und Co.\u201d <\/strong>gehalten.<\/p>\n

2. Symposium der DGPE<\/h3>\n

Danach habe ich sie wiedergesehen auf dem 2. Symposium der DGPE e.V. in Schweinfurt<\/a> und auf dem Vereinstreffen der DGPE<\/a>.<\/p>\n

Auf dem 2. Symposium der DGPE konnte sie das Publikum mit dem Thema „Der Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung auf der Spur: Gesundheit und Genuss \u2013 live im Busch und im westlichen Leben“ begeistern<\/strong>.<\/p>\n

Schriftlicher Kontakt<\/h3>\n

In den letzten 2 Wochen hatte ich sehr netten Kontakt per Email zu Sabine. Sie war so freundlich und hat mir und meiner Frau Birgit vom Blog paleomama.de<\/a> ein Exemplar ihres sehr lesenswerten Buchs „Das Pal\u00e4oPower Kochbuch: Energie und Lebensfreude aus der Steinzeitk\u00fcche<\/a>“ zugeschickt<\/strong>.<\/p>\n

Sabine ist Molekular- und Evolutionsbiologin<\/strong> mit der Leidenschaft zur genussvollen Verbindung von Wissenschaft und Praxis. Seit 1996 ist Sabine t\u00e4tig als Autorin, Referentin und Trainerin zu den Themen Gentechnik, Gendiagnostik, Evolution\u00e4re Medizin, Evolution\u00e4re Ern\u00e4hrung und Evolution\u00e4re Psychologie.<\/p>\n

In diesem Artikel m\u00f6chte ich Dir das Buch gerne n\u00e4her vorstellen.<\/strong> Nachdem ich bereits im Kochbuch (Pocket Guide) von Nico abgebildet war<\/a>, bleibst Du in diesem Kochbuch von mir verschont.<\/p>\n

Ein Kochbuch und doch so viel mehr<\/h2>\n

Schon das Vorg\u00e4ngerwerk „Pal\u00e4oPower<\/a>“ von Sabine hat mich mit einem stimmigen Konzept beeindruckt. Das neu erschienene Kochbuch setzt meiner Meinung nach das stimmige Konzept fort.<\/p>\n

Das Kochbuch wurde als Taschenbuch mit 272 Seiten verlegt und bringt nicht nur Rezepte mit, sondern auch einen umfangreichen Einf\u00fchrungsteil mit Hintergrundinformationen zur Paleo Ern\u00e4hrungsform.<\/p>\n

Grundlagen Pal\u00e4o-Ern\u00e4hrung<\/h4>\n

Dieser Teil macht ungef\u00e4hr die H\u00e4lfte des Buches aus und ist sehr verst\u00e4ndlich geschrieben. Es ist sehr professionell aufbereitet mit Quellenangaben, Literaturhinweisen und ist auch sehr lesefreundlich.<\/p>\n

Rezepte<\/h4>\n

Der Rezeptteil beinhaltet rund 120 Gerichte wie beispielsweise Lachs mit Spinat, Studentenfutter, Rindfleischbr\u00fche, Steinzeitm\u00fcsli, Basics wie einen Suppengrundstock, Gem\u00fcsenudeln und viele andere Leckereien.<\/p>\n

Dieser Teil bietet viele Basics und einfache Gerichte, was mir sehr stark entgegenkommt. Auf kunterbunten Schnickschnack wird verzichtet, was mir ebenfalls entgegenkommt. Mein neues Lieblingsrezept habe ich auch bereits gefunden.<\/p>\n

Die Rezepte sind in Kategorien eingeordnet. Wer Pal\u00e4o-Einsteiger ist findet hier viele Anregungen, um z. B. sein Fr\u00fchst\u00fcck zu gestalten. Du findest Milchalternativen, Brot- und Br\u00f6tchenalternativen und kannst Dich vom saisonalen Nahrungsangebot bei der Auswahl der Gerichte leiten lassen.<\/p>\n

Die vielseitigen Rezepte sind teils auch f\u00fcr Veganer und Vegetarier geeignet und auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt.<\/p>\n

Kochbuch und Ratgeber<\/h4>\n

Dieses Buch dient zum besseren Verst\u00e4ndnis der Evolution\u00e4ren Ern\u00e4hrung und ist demnach ein wichtiger Ratgeber f\u00fcr Deinen Alltag mit der Paleo-K\u00fcche.<\/p>\n

Menschen mit Diabetes Typ 2, Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen profitieren besonders von diesem Buch.<\/p>\n

Fazit:<\/h2>\n

Ein sehr empfehlenswertes Buch und auch sehr gut geeignet f\u00fcr Einsteiger. Es ist 2 in 1, ein Ern\u00e4hrungsratgeber und Kochbuch zugleich.<\/strong>
\nIch spreche eine klare Empfehlung aus – Preis und Inhalt passen.<\/strong> Daumen hoch!<\/p>\n

Hast Du das Buch auch schon gelesen? Wie gef\u00e4llt es Dir?<\/em><\/p>\n

Jetzt zugreifen:<\/b>
\nDas Pal\u00e4oPower Kochbuch: Energie und Lebensfreude aus der Steinzeitk\u00fcche<\/a><\/strong>
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