In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich täglich esse bzw. wöchentlich esse. Diese haben mir ermöglicht etwa 80 kg Körpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin kein Fan von komplizierten Gerichten und mag es gerne einfach und bunt. Daher bezeichne ich mich eher als ein „No-Cooking“ Paleolaner. Deswegen kannst Du von mir keine kulinarischen Wunderwerke erwarten, denn diesen werde ich bewusst nicht gerecht.
Ich möchte erreichen, dass jeder und besonders Menschen ohne Vorkenntnisse und auch Kochmuffel die Möglichkeit bekommen ihr Essen selbst zuzubereiten. Deshalb muss die Zubereitung schnell und einfach sein, gesund sein und satt machen. Ach ja, und zu guter letzt auch noch schlank machen!
Heute habe ich ein einfaches und schnelles Frühstück names Bulletproof® Coffee für Dich vorbereitet, Du kennst es sicher schon.
Frühstück
Angefetteter Kaffee (Bulletproof® Coffee)
Perfekter Frühstücksersatz, unglaublicher Energiespender und ein Wundermittel zum Abnehmen!
Zutaten:
Original Bulletproof® Coffee (oder die günstigere Alternative)
1 EL Kokosöl (Eigentlich MCT-Öl)
Alternativ und besser als Butter und MCT-Öl: Vitaragna MCT-Öl mit Ghee-Extrakt (laktosefrei)
1/2 TL Vanille
Bei mir optional :
2 EL Butter (Weidebutter von grasgefütterten Tieren z.B. Kerrygold ungesalzen)
Zubereitung:
1. Die Butter und das Kokosöl oder MCT-Öl in eine Tasse geben.
2. Den heißen Kaffe aufschütten, um die Butter zu schmelzen.
3. Stark umrühren bis es cremig ist.
4. Den Rest des Kaffees nachschütten.
Tip: Der Kaffee muss cremig sein bzw. schäumen, damit schmeckt er seinen tollen Geschmack bekommt.
Lass ihn Dir schmecken!
Teile mir doch bitte in den Kommentaren Deine Erfahrungen und Tipps mit diesem Kaffee mit!
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Quellen:
BULLETPROOF is a registered trademark owned by Bulletproof Digital, Inc.
BULLETPROOF DIET is a mark owned by Bulletproof Digital, Inc.
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