Barfußschuhe im Alltag: Zehenfreiheit, Vorteile und Einstieg
Mehr Platz für die Zehen, dezente Modelle fürs Büro und ein vorsichtiger Einstieg: Was Barfußschuhe ausmacht und was Studien zum Gehen zeigen.
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Bewegungspausen im Büro: So planst Du kurze Unterbrechungen
Bewegungspausen im Büro einplanen: passende Anlässe, einfache Wege und ein klarer nächster Arbeitsschritt. Mit einem anpassbaren Tagesbeispiel.
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Onlinekurs: Abnehmen mit Paleo ohne Sport
Der Onlinekurs „Abnehmen mit Paleo ohne Sport“ richtet sich besonders an Menschen, die ihre Ernährung Schritt für Schritt und ohne kurzfristige Wunderdiät verändern möchten. Der Kurs ist kein Live-Webinar: Du…
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Abnehmen mit gesunder Ernährung
Beitrag in freundlicher Kooperation mit Europa Apotheek: Übergewicht gilt als signifikanter Auslöser für vielfältige Krankheiten wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck. Infolge dieser ernährungsbedingten Erkrankungen kann sich eine Kettenreaktion einstellen. Weitere Krankheiten…
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Abnehmen mit der Paleo Ernährung – Pawel’s 26 Power Tipps und Videos aus eigener Erfahrung
Am 22. Juli 2014 habe ich den ersten Power Tipp veröffentlicht und bis heute gibt es noch keine Auflistung aller 26 Power Tipps auf einer Seite, die mir geholfen haben knapp…
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Evolution Radio Show Folge #064: Durch Mobilität Rückenschmerzen besiegen – Mobility Coach – Tamay Jentjens im Interview
Folge #064: Tamay Jentjens ist Mobility Coach in Berlin. Sein Spezialgebiet ist die Mobilisierung von Athleten, Freizeitsportlern und Läufern. Ebenfalls ist er auf die Behandlung von Chronischen Rückenschmerzen und Fehlhaltung…
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Evolution Radio Show Folge #036: Paleo und Freeletics, die Erfolgsformel! Interview mit Free Athelete Dennis Holzberg
In dieser Folge erfährst Du mehr über Dennis Holzberg, er ist Blogger auf HLZBRG.fit, Paleolaner, Runner und Free Athlete bei Freeletics. Er hat eine spannende Erfolgsgeschichte bzgl. Abnehmen mit Paleo und Freeletics hinter…
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Evolution Radio Show Folge #34: Dein Diabetes mit der richtigen Ernährung heilen, geht das? Diabetes Ade!
In dieser Folge ist Markus Berndt, der Autor von „Diabetes Ade – das Ende der Zuckerkrankheit“, zu Gast bei der Evolution Radio Show. Er erzählt über seine strengen Selbstexperimente…
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Rezept: Chia Fresca / Iskiate / Chiagel, der ultimative Power-Drink der Tarahumara-Indianer
Jeder Stern am Himmel ist ein Tarahumara-Indianer, dessen Seele – Männer haben drei und Frauen vier, weil sie neues Leben schaffen – für immer erloschen ist. Solche Dinge erfährt man…
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