Barfußschuhe im Alltag: Zehenfreiheit, Vorteile und Einstieg
Mehr Platz für die Zehen, dezente Modelle fürs Büro und ein vorsichtiger Einstieg: Was Barfußschuhe ausmacht und was Studien zum Gehen zeigen.
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Paleo-Küche mit wenig Ausrüstung: Welche Helfer brauchst Du?
Welche Küchenhelfer braucht Dein nächstes Paleo-Gericht? Ein praktischer Check zu Messer, Brettern, Topf, Pfanne und Geräten.
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Evolution Radio Show Folge #058: Nootropika: Turbo-Boost für dein Gehirn
Nootropikum Empfehlung: *VITARAGNA Gamma Brain 90 Kapseln, Gehirn-Booster für mehr Konzentration, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Leistung, Fokus. Gehirndoping Nootropikum pur, clean, glutenfrei, sojafrei, milchfrei, erdnussfrei Zum Artikel: Unboxing: VITARAGNA Gamma Brain 100% Premium…
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Evolution Radio Show Folge #055: Hoher Blutzucker nach dem Training? – Experte Dr. Vilmos Fux im Interview
Eine interessante Entwicklung bei vielen Menschen, die einer Low Carb/ketogenen Ernährung folgen, ist der leicht erhöhte Nüchtern-Blutzucker bzw. erhöhter Blutzucker nach dem Training. Dieser Umstand ist natürlich etwas befremdlich. Wählt…
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Evolution Radio Show Folge #047: Süchtig machende Lebensmittel – So schaffst du den Entzug!
In dieser Folge: Warum fällt es uns so schwer auf gewisse Lebensmittel zu verzichten? Warum wirken manche Lebensmittel wie Nikotin, Alkohol oder andere Drogen auf uns? In dieser Folge sprechen…
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Nootropika: 7 schnelle und einfache Mittel um Dein Bewusstsein zu erweitern?
Nachdem ich in einem anderen Artikel über Probiotika und über eine gesunde Gehirn-Diät und Sport geschrieben habe, um die Gehirnleistung zu optimieren, gehe ich nun auf das Thema Nootropika ein, um den Kreis…
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Evolution Radio Show Folge #34: Dein Diabetes mit der richtigen Ernährung heilen, geht das? Diabetes Ade!
In dieser Folge ist Markus Berndt, der Autor von „Diabetes Ade – das Ende der Zuckerkrankheit“, zu Gast bei der Evolution Radio Show. Er erzählt über seine strengen Selbstexperimente…
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Evolution Radio Show Folge #033: Quantified-Self: Misst Du wirklich richtig? Die besten Tipps für Deine Selbstvermessung.
In dieser Folge: Richtiges Messen, worauf es wirklich ankommt! Blutzucker und Ketonkörper richtig messen Blutdruck und Puls richtig messen Körpermaße und Körpergewicht richtig messen Schlafqualität richtig messen. Kurze Zusammenfassung: In dieser…
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Evolution Radio Show Folge #031: Wie Du mit Low-Carb Dein Diabetes noch besser im Griff hast
In dieser Folge: Wie Du mit Low-Carb Dein Diabetes noch besser im Griff hast Die wichtigsten Mikronährstoffe und die besten Lebensmittel für Dich Welche Vorteile Ketose hat und wie Du…
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