Inhaltsverzeichnis Einleitung Kokoswasser ist ein erfrischendes und gesundes Getränk, das aus dem Wasser junger Kokosnüsse gewonnen wird. Es enthält viele wertvolle Mineralstoffe und Elektrolyte, die für die Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen…
Veröffentliche Beiträge in “Paläo”
Inhaltsverzeichnis Lebensmittel aus industrieller Herstellung sind bei einer Paleo-Ernährung tabu, zumal die Ernährungsweise auf natürliche Mahlzeiten setzt, die bereits in der Steinzeit (Paläolithikum) vorherrschten. Folglich wird oftmals davon ausgegangen, dass…
Inhaltsverzeichnis Das Intervallfasten ist ein viel-diskutiertes Thema. Es gibt Verfechter sowie Kritiker. Während die Einen sagen, Intervallfasten sei gesund und unglaublich wichtig für den natürlichen Rhythmus des eigenen Körpers, gibt…
Ich erhalte immer wieder mal E-Mails, mit der Frage, ob es nicht die Möglichkeit gibt, dass ich einen kostenfreien Online-Workshop anbiete, indem ich die 3 wichtigsten Stellschrauben für den nachhaltigen Gewichtsverlust…
Es freut mich sehr. Mein Online-Kurs „Abnehmen ohne Sport für stark übergewichtige“ wurde von Gesina von keinbetrug.de genauestens unter die Lupe genommen und in einem umfassenden Bericht und Video vorgestellt…
Inhaltsverzeichnis Fasten ist kein neues Konzept. Seit Jahrhunderten schränken Menschen ihre Nahrungsaufnahme aus religiösen Gründen über einen gewissen Zeitraum ein. In den letzten Jahren hat intermittierendes Fasten aufgrund seiner positiven…
Inhaltsverzeichnis Fleisch spielt in der Paleo-Ernährung eine große Rolle, denn es bietet unserem Körper wichtige Bausteine in Form von Eiweiß, guten Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als ich mit der Paleo-Ernährung…
Inhaltsverzeichnis Beitrag in freundlicher Kooperation mit Europa Apotheek: Übergewicht gilt als signifikanter Auslöser für vielfältige Krankheiten wie Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck. Infolge dieser ernährungsbedingten Erkrankungen kann sich eine Kettenreaktion einstellen. Weitere…
Inhaltsverzeichnis Man sagt, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Frühstück auszulassen gilt als fast sündhaft und droht den gesamten Alltag durcheinander zu bringen. Schon von klein auf…