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Category Archives: Grundlagen

Gastartikel: Ketogene Diät – Die Vorteile einer Ernährung ohne Kohlenhydrate

Die ketogene Diät gilt nicht nur als Wundermittel im Kampf gegen überflüssige Pfunde, sondern soll auch einen positiven Effekt auf den Stoffwechsel und die ...

Mein Podcast Interview bei paleo-lounge.de: Wie man 80 Kg in 2 Jahren verliert

Herzlichen Dank an Sascha von paleo-lounge.de, der sich mit mir in seinem Podcast über das Thema “Abnehmen mit Paleo” unterhalten hat und meine ...

Gastartikel: Gesunde Paleo Snacks

Heutzutage kann man sich vor Ernährungstrends kaum retten. Ein Trend jagt den anderen. Zudem verbreiten sich diese Trends im Zeitalter des social Media wie ein ...

Abnehmen mit der Paleo Ernährung – Pawel’s 26 Power Tipps und Videos aus eigener Erfahrung

Am 22. Juli 2014 habe ich den ersten Power Tipp veröffentlicht und bis heute gibt es noch keine Auflistung aller 26 Power Tipps auf einer Seite, die mir geholfen ...

Gastartikel: Vegan und Paleo, kann das funktionieren?

Gastartikel von Justine B.: Auf vital-fit-und-gesund.de berichten wir über aktuelle Themen aus den Richtungen Gesundheit, Ernährung, Sport und altersbedingte ...

ERS Folge #094: Stellungnahme zum Focus Artikel “Schlaganfall oder Herzinfarkt: Darum ist der No-Carb-Wahn lebensgefährlich”

Folge #094: Die ketogene und kohlenhydratarme Ernährung gewinnt immer mehr an Bekanntheit und somit bleibt es auch nicht aus, dass die Presse das Thema aufgreift ...

Evolution Radio Show Folge #091: Gluten – wie gefährlich ist es wirklich?

Egal, ob in Supermärkten, Restaurants oder Fast-Food Ketten, man findet immer häufiger glutenfreie Gerichte. Was bis vor wenigen Jahren noch als exotischer ...

Evolution Radio Show Folge #090: Honig, Datteln und Agavensirup – Alles ist Zucker!

Folge #090: Zucker macht dick. Zucker macht krank. Zucker überlastet unseren Körper. All das ist mittlerweile eigentlich kein Geheimnis mehr, und dass allgemein zu ...

Evolution Radio Show Folge #078: Inhaltsstoffe: Was steckt tatsächlich in unseren Lebensmitteln?

  Kurze Zusammenfassung Was steckt tatsächlich in unseren Lebensmitteln? Wir reden über Inhaltsstoffe. Wie liest man diese – teilweise langen – Listen ...