Ich freue mich verkünden zu können, dass mein Buch „Paleo Kurkuma Rezepte Kochbuch“ auf vielfachen Wunsch nun auch als Taschenbuch veröffentlicht wurde. Viele Leser haben mir das Feedback gegeben, dass Sie Kochbücher viel lieber als physisches Buch erwerben und ungern als eBook verwenden. Physische Kochbücher sind in der Küche einfach praktikabler.
In diesem Artikel erfährst Du worum es in diesem Buch geht und kannst einen Blick in das Buch werfen.
Inhaltsverzeichnis
Neuerscheinung: Paleo Kurkuma Rezepte Kochbuch – Paleo Superfood & Brainfood Power For Everyone: Mit natürlichen Curcuma Gerichten zu maximalen Erfolgen – glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei – Curcuma Edition
Klappentext
Unfairer Vorteil: Kochen als „Gesundheitsbooster“?
Es gibt Probleme: Der Körper und Geist der meisten Menschen heutzutage läuft auf Sparflamme. Zivilisationskrankheiten wie Alzheimer (Typ-3 Diabetes), Autismus, Demenz, Depressionen und ADHD nehmen rasant zu. Entzündungen, chronische Schmerzen und Gelenkprobleme sind an der Tagesordnung.
Immer mehr junge Menschen haben bereits damit zu kämpfen und nehmen regelmäßig starke Medikamente. Wir haben schnell anwachsende psychische und physische Probleme.
Aber es gibt eine große Menge an gesunden und natürlichen Möglichkeiten, die Leistung enorm zu steigern, zu regenerieren und eine noch nie vorher da gewesene Fitness zu erreichen.
Über eine vollwertige Ernährung liefern Sie Ihrem Geist und Körper die Nähr- und Baustoffe, die er braucht, um seine Funktion optimal zu erfüllen.
Essen Sie “Brainfoods und Superfoods”, Essen für die geistige und körperliche Gesundheit.
„Superfood“ Kurkuma
Kurkuma ist also ein Wundermittel, das seit Jahren von der Wissenschaft positiv erwähnt wird. Ein natürliches Heilmittel, das scheinbar gegen viele Gebrechen wirken soll wie:
- Entzündungen
- Krebs
- Arthritis
- Depressionen
- Diabetes
- Hohe Cholesterinspiegel
- Bakterielle Infekte
- Demenz
- uvm.
In diesem Buch geht es um das Kochen mit den richtigen Paleo Kurkuma “Brainfoods”.
- Lernen Sie die Paleo-Ernährung kennen
- Lernen Sie für Ihre Gesundheit zu kochen
- Probieren Sie viele leckere Curcuma Rezepte aus
- Erschaffen Sie eine gesündere Version von sich selbst
Sie erhalten mehr als 50 leckere Paleo Curcuma Superfood Rezepte, vom Frühstück beginnend über Hauptmahlzeiten bis hin zu gesunden Snacks und vieles mehr.
Dieses Buch ist Futter für Ihren Geist und Körper!
Blick ins Kurkuma Kochbuch
Leseprobe
Eine Leseprobe gibt es hier auf Amazon.
Welche Buchversionen gibt es aktuell?
Kindle Ebook
- Format: Kindle Edition
- Dateigröße: 29611 KB
- Seitenzahl der Print-Ausgabe: 158 Seiten
- Sprache: Deutsch
- ASIN: B074QSLV6Z
Taschenbuch
- Taschenbuch: 162 Seiten
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 1974496678
- ISBN-13: 978-1974496679
- Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 1 x 27,9 cm
Ich empfehle Dir ganz klar das Taschenbuch, da es einen aktuelleren Stand hat und auf jeden Fall praktikabler und leserlicher ist als die Ebook-Variante.
Rezepte
Rezept | Seite |
Currysauce | 044 |
Mayonnaise mit Zitrone | 046 |
Apfel-Blumenkohl-Suppe | 053 |
Rote-Bete-Suppe mit Curry | 054 |
Ingwer-Sellerie-Suppe | 055 |
Karottensuppe scharf gewürzt | 057 |
Suesskartoffelcremesuppe | 061 |
Gelbe Paprikasuppe mit Oliven und Petersilie | 062 |
Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe | 065 |
Kuerbiscremesuppe mit Gemüsegremolata | 067 |
Gemueseeintopf marokkanische Art | 069 |
Nudelsuppe mit Haehnchen chinesische Art | 071 |
Gebackener Fisch mit Oliven und Tomaten | 076 |
Gebratene Jakobsmuscheln mit Zitrone und Ingwer | 077 |
Wuerzige Haehnchenkeulen mit Orangen | 081 |
Gelbes Gemuese-Curry mit Thai-Gewürzen | 082 |
Gegrillte Forelle mit Zucchini | 083 |
Auberginen-Kokos-Curry mit Basmatireis | 085 |
Ananas-Pasta mit Ente | 086 |
Curry mit Blumenkohl | 087 |
Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse | 088 |
Indisches Auberginenragout mit 7 Gewürzen | 090 |
Suesskartoffelcurry mit Spinat und Hackfleisch | 091 |
Kokoscurry mit Eiern | 092 |
Rotes Curry mit Gemüse | 093 |
Rehmedaillons mit Esskastanien | 094 |
Rindfleischcurry auf indonesische Art | 096 |
Blumenkohl-Romanesco-Curry mit Kartoffeln | 098 |
Fisch-Kokos-Curry mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen | 099 |
Blumenkohl-Reis-Pilaw mit Kokosmilch und Kardamom | 101 |
Indisches Gewuerzhaehnchen mit Zwiebeln und Ananas | 102 |
Goa-Garnelen-Topf mit geröstetem Kokos und Koriander | 105 |
Loup de mer in Kokossauce auf gebratenem Ingwer-Spinat | 106 |
Marokkanisches Haehnchen mit eingelegten Zitronen und Basmatireis | 107 |
Lamm mit Trockenfrüchten aus der Tajine | 110 |
Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art | 111 |
Krokodil-Straussen-Ragout mit Gemüsesoße | 112 |
Ente mit Currysauce und Gemüse | 116 |
Schweinekotelett mit Püree und Apfelstücken | 118 |
Rinderragout auf gebackenen Reisnudeln | 119 |
Tatar von der Lachsforelle mit Senföl und Rettich-Salat | 120 |
Steinpilz-Ragout mit Püree von roten Linsen | 122 |
Lammlachs auf Blumenkohl mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa | 123 |
Haehnchen in asiatischer Currysoße | 124 |
Lammfleischtopf mit Brombeeren | 126 |
Haehnchenbrust mit Zitrone | 127 |
Kokosnuss-Cashew-Huhn im Slow Cooker | 129 |
Gebackener Blumenkohl mit Kokosnuss-Curry | 134 |
Spinat mit indischen Gewürzen | 135 |
Gruener Salat mit Aioli und Seelachsfilet | 136 |
Lachsforellenfilet mit fruchtigem Rettichsalat | 138 |
Gemuesesalat mit Hähnchen | 139 |
Indische Crepes mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln | 144 |
Ingwer-Kurkuma-Gewuerztee mit Limette | 146 |
Goldene Milch | 147 |
Feedback
Es wäre wirklich spitze, wenn Du mir Feedback zukommen lässt! Egal, in welcher Form. Ich möchte mich und vor allem das Buch stetig verbessern um dieses Buch und zukünftige Bücher noch besser für Dich machen zu können.
Ich habe das Buch nicht für mein Ego geschrieben und nicht um mich besser zu fühlen. Ich habe es geschrieben um Werte für Dich zu schaffen und Dir die Möglichkeit zu geben von meinem Wissen zu profitieren. So wie ich es auf meinem Blog schon seit sehr langer Zeit kostenlos für Dich mache.
Halte ich das Wissen nur in meinem Kopf fest, helfe ich nur mir damit. Schreibe ich es auf und veröffentlich ich es, kann ich potenziell jedem Menschen auf dieser Erde helfen.
Wer das Buch auf Amazon kauft, den bitte ich darum, eine Rezension auf Amazon zu hinterlassen. Wenn Dir das Buch gefällt, dann empfiehl es bitte weiter oder empfehle es Deinen Bekannten die beispielsweise starke Gewichtsprobleme haben oder Probleme mit Entzündungen, Arthritis oder Rheuma.
Ich bin angewiesen auf die Rezension von Dir.
Meine anderen Bücher findest Du u.a. auch hier auf Amazon.
Herzlichen Dank für Deine Unterstützung!
PS: Auf meinem Blog findest Du bereits jetzt völlig kostenfrei jede Menge Kurkuma Rezepte.
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