Bevor Du loslegst und während Du dabei bist Deine Ziele zu erreichen ist es wichtig regelmäßig Deine Ist-Situation zu bestimmen und regelmäßig zu messen. Je mehr Du beobachtest, Informationen sammelst, mit Deinem individuellen Körper experimentierst und lernst, um so besser kannst Du Verantwortung für Dein Handeln und die eigene Gesundheit übernehmen und wissen wo Du gerade stehst und ob Du noch auf dem „richtigen“ Weg bist.
Cerascreen kann Dir dabei helfen: Mit diesem Dienst kann jeder seine eigenen Blutwerte regelmäßig selber testen und vergleichen. Wie geht das? Anbei das Video.
Du kannst Dir beispielsweise ein Blutanalyse Kombi-Paket bestellen, weil dort neben Omega-3, Vitamin-D3 und einigen Aminosäuren die meisten Mineralien sowie spezielle Marker wie Testosteron, hs-CRP etc. abgedeckt sind.
Auch der Lebensmittel-Reaktionstest ist hervorragend um herauszufinden, wie Dein Körper auf gewisse Lebensmittel reagiert.
Viel Erfolg!
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