Inhaltsverzeichnis Lebensmittel aus industrieller Herstellung sind bei einer Paleo-Ernährung tabu, zumal die Ernährungsweise auf natürliche Mahlzeiten setzt, die bereits in der Steinzeit (Paläolithikum) vorherrschten. Folglich wird oftmals davon ausgegangen, dass…
Veröffentliche Beiträge in “Basics”
Ich erhalte immer wieder mal E-Mails, mit der Frage, ob es nicht die Möglichkeit gibt, dass ich einen kostenfreien Online-Workshop anbiete, indem ich die 3 wichtigsten Stellschrauben für den nachhaltigen Gewichtsverlust…
Inhaltsverzeichnis Leider sind die Lebensmittel heutzutage qualitativ minderwertig geworden, Obst und Gemüse haben längst nicht mehr die hohe Nährstoffdichte wie früher und die hohe Verarbeitung von vielen Lebensmitteln führt zwangsläufig…
Inhaltsverzeichnis Fasten ist kein neues Konzept. Seit Jahrhunderten schränken Menschen ihre Nahrungsaufnahme aus religiösen Gründen über einen gewissen Zeitraum ein. In den letzten Jahren hat intermittierendes Fasten aufgrund seiner positiven…
Inhaltsverzeichnis Du möchtest gesünder sein und überflüssige Pfunde verlieren? Bestimmt hast du schon von der Paleo-Diät gehört. Immer mehr Prominente, Ratgeber, Sportler und Ärzte empfehlen diese besondere Form der Ernährung,…
Inhaltsverzeichnis Was bezeichnet der Mediziner als Magnesiummangel? Stoffwechselvorgänge werden in einem gesunden Organismus dynamisch um einen Mittelwert herum eingeregelt. Ursachen verschiedenster Art führen aber immer wieder dazu, dass das Gleichgewicht…
Inhaltsverzeichnis Paleo-Wissen eröffnet Chancen auf Hautverbesserung Eigentlich haben die Zwillinge Heiko und Roman Lochmann ihre Musik- und Comedy-Videos aus dem Leben pubertierender Lehrer- und Elternschrecks („Durchgehend online“) immer zu zweit…
Gastartikel von Justine B.: Auf vital-fit-und-gesund.de berichten wir über aktuelle Themen aus den Richtungen Gesundheit, Ernährung, Sport und altersbedingte Probleme. Besonders spannend für mich die Auseinandersetzung und das Hinterfragen von…
Egal, ob in Supermärkten, Restaurants oder Fast-Food Ketten, man findet immer häufiger glutenfreie Gerichte. Was bis vor wenigen Jahren noch als exotischer Einzelfall angesehen wurde, scheint nun eine immer größere…