Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man als Beginner einer neuen Ernährungsform auf der Suche nach geeigneten Rezepten ist. Aber auch viele Fortgeschrittene möchten immer wieder ein neues und leckeres Rezept ausprobieren. Deswegen gibt es die *LCHF Kochjournale und das LCHF Kochmagazin, mit tollen saisonalen Rezepten aufgeteilt in Salate, Suppen, Fisch, Fleisch, Nachtisch, Saucen und Dips und sogar vegetarischen Gerichten.
In diesem Artikel möchte ich kurz auf die Journale und das Magazin eingehen und Dir einen kleinen Überblick verschaffen.
Inhaltsverzeichnis
Zur Historie
Ich kenne Margret und Iris von lchf-deutschland.de schon seit einiger Zeit und sie waren so freundlich mir jeweils ein Exemplar zukommen zu lassen.
Zum Autor
Siehe ausführliche Profile von Margret und Iris auf der Webseite.
Zu den Magazinen
Freuen Sie sich mit uns auf leckere Rezepte rund um all das, was die Frühlings- Sommer- und Herbst-Küche ausmacht. Saisonale Kochideen – natürlich, fett und rund um gesund!
LCHF *Kochjournal Frühling, Sommer und Herbst und Kochmagazin
Bei allen Rezepten sind die Nährwerte angegeben, die Energieverteilung und die Skaldeman-Ratio. Jedes Magazin enthält als Anregung einen Essensplan für vier Wochen. Tipps und eine Lebensmittelkunde runden die LCHF Kochjournale ab. Alle Rezepte sind mit Logos versehen. Diese stehen für: Striktes LCHF Normales LCHF Liberales LCHF Low Carb. Die LCHF-Kost beinhaltet keine Sojaprodukte, kein Eiweißpulver oder Getreide. Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker, künstliche Süßungsmittel, Gluten oder Glutamat gehören einfach nicht in unser Essen. Wir setzen auf regionale und jahreszeitenbezogene Lebensmittel, möglichst aus biologischem Anbau und Fleisch aus artgerechter Haltung. Tolle Kombinationen aus Low Carb Rezepten. Die Wochenpläne zeigen, wie Ihre Mahlzeiten mit Ihrem Ernährungsstil LCHF aussehen könnten. Werden Sie kreativ und wandeln Sie Ihre alten Lieblingsrezepte um. Mehr gesunde Fette sorgen für ein noch besseres Geschmackserlebnis. Überraschen Sie Ihre Familie und Ihre Gäste mit leckeren LCHF-Mahlzeiten. Sie werden die Kohlenhydrate aus Getreide und Zucker nicht vermissen.
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Fazit
Sehr, sehr viele leckere Rezepte. Ich spreche eine klare Empfehlung für Freunde der Saisonalität und Fettliebhaber aus, ein Muss für LCHFler! 🙂 Daumen hoch! Paleolaner lassen einfach nicht paleokonforme Zutaten weg.
Interesse? Du kannst sie jetzt hier erwerben:
*Low Carb – LCHF Kochjournal Frühling
*Low Carb – Kochjournal Sommer
*Low Carb – LCHF Kochjournal Herbst
*Low Carb – LCHF Kochjournal Winter
Hinweis: Die Journale und Magazine wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt, die ich freiwillig mit großem Interesse lese. Ansonsten hatte der Verlag keine Einflussmöglichkeit auf diesen Artikel. Ich verdiene kein Geld daran.
Quellen:
Amazon.de
lchf-deutschland.de
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