Inhaltsverzeichnis Wie jedes Jahr stelle ich Dir wieder meine Impressionen als Fotogalerie zur Verfügung. Die Impressionen von Paleo Events der letzten Jahre kannst Du Dir hier (Erste Impressionen vom 1.…
Beiträge verschlagwortet als “HIIT”
Inhaltsverzeichnis Die Paleo Convention am Samstag überstieg bei weitem die Erwartungen der Veranstalter Leon Benedens und Paul Seelhorst und ebenso der Besucher. Das Wetter war fantastisch und 2500-3000 Besucher waren vor…
Inhaltsverzeichnis I originally created this post in german last year in December 2014 and got so much amazing and friendly feedback. Thank you very much! Many people asked me to translate it…
In dieser Folge Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich? Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining? Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll? Welcher Sport und welche Übungen geeignet sind für übergewichtige Menschen?…
Ich liebe Lesen: „Früchtewampe – Warum Obst und Gemüse dick machen können“ von Romy Dollé (Buchtipp) inkl. VERLOSUNG
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Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich kann…
Inhaltsverzeichnis Lang, lang ist es her. Vor über einem Jahr habe ich mit Freeletics begonnen. Damals kannte es kaum jemand und jetzt ist es ein sehr großer Hype geworden. Auf…
Inhaltsverzeichnis Wie Du sicherlich bereits weißt, ist der richtige Sport wichtig für einen gesunden Körper und besonders um das Herz und die Lunge zu stärken. Außerdem weißt Du sicher auch,…
In diesem Artikel stelle ich Dir eine einfache und effektive Übung zum Abnehmen vor. Diese ist für stark Übergewichtige sehr gut geeignet. Ich habe damals ebenfalls mit dieser Übung angefangen…