In dieser Folge
- Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bewegung eigentlich?
- Ist Sport essenziell um erfolgreich abzunehmen? Kraft- oder Ausdauertraining?
- Ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll?
- Welcher Sport und welche Übungen geeignet sind für übergewichtige Menschen? Effektive und effiziente Programme und Protokolle.
- Welche Ausrüstung ist sinnvoll?
- Tipps und Tricks von Julia und Pawel und eigene Erfahrungen.
- Wie sich die Macht der Gewohnheiten auswirkt?
Kurze Zusammenfassung
In dieser Folge erfährst Du welche Übungen besonders gut für Dich geeignet sind um erfolgreich abzunehmen und Deine Gesundheit zu fördern. Dabei gehen Julia und Pawel nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen weiter. Außerdem werden effektive und effiziente Programme und Protokolle vorgestellt, als auch Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag.
Quelle: Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige | Evolution Radio Show
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Zusammenfassung
Artikelname
Evolution Radio Show Folge #008 – Sport für stark Übergewichtige
Beschreibung
In dieser Folge erfährst Du welche Übungen besonders gut für Dich geeignet sind um erfolgreich abzunehmen und Deine Gesundheit zu fördern. Dabei gehen Julia und Pawel nicht nur generell auf das Thema ein, sondern geben Dir konkrete Beispiele aus der Realität und auch eigene Erfahrungen weiter. Außerdem werden effektive und effiziente Programme und Protokolle vorgestellt, als auch Tipps und Tricks für mehr Bewegung im Alltag.
Autor
Pawel
