In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelmäßig esse. Diese haben mir ermöglicht etwa 80 kg Körpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin…
Veröffentliche Beiträge von “Pawel”
Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.
Ich hatte in den letzten Tagen sehr netten Kontakt zu Leo von eat-performance.com. Er war so nett und hat mir und meiner Frau Birgit vom Blog paleomama.de ein tolles Überraschungspaket…
Dieser Artikel ist „Offtopic“ und hat nichts mit den Themen zutun über die ich sonst schreibe. Ich habe heute diese Geschichte „Father Forgets von W. Livingston Larned“ gelesen und ich…
In dieser exklusiven Youtube Videoserie „Paleo Szene D-A-CH“ möchte ich gern regelmäßig interessante Personen aus der Paleo Szene und deren Projekte im deutschsprachigen Raum interviewen und diese Interviews sehr gerne…
Inhaltsverzeichnis Es muss nicht immer ein „Bulletproof Coffee“ sein, wenn Du Deinen täglichen „Kaffee mit Schuss“ geniesst. Es gibt eine Menge anderer sinnvoller Alternativen, die ebenfalls empfehlenswert sind und positive…
In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo schreiben und meine persönlichen Power Tipps veröffentlichen. Diese Tipps haben es mir ermöglicht knapp 80…
Inhaltsverzeichnis Lang, lang ist es her. Vor über einem Jahr habe ich mit Freeletics begonnen. Damals kannte es kaum jemand und jetzt ist es ein sehr großer Hype geworden. Auf…
Ich hatte in den letzten Wochen äußerst netten Kontakt per Email zu Julia von leichtergesundleben.at. Wir sind im selben Verein der DGPE und sind dadurch in Kontakt gekommen. Sie war…