In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelmäßig esse. Diese haben mir ermöglicht etwa 80 kg Körpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin…
Veröffentliche Beiträge von “Pawel”
Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.
Ich liebe Kurkuma, in Maßen natürlich. Siehe dazu auch den Renner „Goldene Milch„. In diesem Artikel gebe ich ein klasse Paleo Rezept für einen Kurkuma Smoothie an Dich weiter, welches…
In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo schreiben und meine persönlichen Power Tipps veröffentlichen. Diese Tipps haben es mir ermöglicht knapp 80…
Es wird sehr oft berichtet, dass Paleo bzw. eine naturbelassene Ernährung die Sehkraft bzw. die Augen verbessern kann. Viele Erfolgsgeschichten kursieren im Internet herum. Grundsätzlich scheint es, dass Augenübungen das…
In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über interessante, hausgemachte bzw. selbst gemachte Alternativen zu konventionellen und schädlichen Produkten beschreiben. In einem Artikel der Artikelserie habe ich darüber geschrieben, wie…
Kurzmeldung: Nicht verpassen! Vortrag im Mammeo beim „Talk, Meet, Eat Paleo“ zum Thema „Abnehmen mit Paleo“ am Samstag (07.03.2015)
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Am Samstag, den 07.03.2015 ab 16.30 Uhr kannst Du mich und meine Familie persönlich im Mammeo bei einem „Talk, Meet, Eat Paleo“ treffen. Ich werde in einer gemütlichen Runde einen…
Ich freue mich darüber wieder einen Unboxing Artikel für Dich schreiben zu dürfen. Diesmal geht es um einen sehr netten Blogger-Kollegen namens Janis von primal-state.de. Du kennst einige Artikel seines…
Ich freue mich darüber wieder einen Unboxing Artikel für Dich schreiben zu dürfen. Diesmal habe ich ein sehr interessantes Produkt aus dem feelgood-shop.com. Das Produkt „ACAI Berry 6000 – Das…
Ich liebe Lesen: Die Eiweißrevolution! MAP ® – Master Amino Acid Pattern von Lars Johansson (Buchtipp)
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Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich…