https://youtu.be/JqLeYRKp6rw
In dieser Folge: Intermittierendes Fasten und wieso Frühstück NICHT die wichtigste Mahlzeit des Tages ist
Was bringt Butterkaffee? Schnelle und einfache Frühstücksoptionen Warum Du gerade in der Früh Kohlenhydrate vermeiden solltestKurze Zusammenfassung In dieser Folge erfährst Du die besten Ideen, Tipps und Erfahrungen von Julia und Pawel zum Thema Frühstück. Ein Paleo Frühstück beispielsweise kann sowohl High-Carb als auch Low-Carb gegessen werden. Du erfährst warum ein Frühstück in Verbindung mit Low-Carb für viele Menschen besser funktioniert, aber auch warum das Auslassen vom Frühstück und Intermittierendes Fasten gut für Dich sein kann. Frühstück oder im englischen Breakfast ist nichts anderes als Fastenbrechen. Der Zeitpunkt muss dazu nicht der frühe Morgen sein.
Quelle: Low Carb Frühstück: Was soll ich denn nur essen? | Evolution Radio Show
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