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Evolution Radio Show Folge #045: Milchprodukte in der Ernährung – Ja oder nein?

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In dieser Folge:

  • Was ist das Problem mit der Milch heutzutage.
  • Was Milch mit Insulin und anderen Hormonen zu tun hat.
  • Warum brauchen wir keine Milch um unsern Kalzium Bedarf zu decken.
  • Und wenn ich Milchprodukte geniessen will, auf was muss ich achten?

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      • Vorbereitung und Ablauf
      • Deine Gesundheit (Ales über Cholesterin, Insulin und Blutzucker)
    • Kurs: Ernährungsgrundlagen
    • Kurs: Makronährstoffe
    • Kurs: Essensrevolution
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Quelle: Milchprodukte in der Ernährung – Ja oder nein? | Evolution Radio Show
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Zusammenfassung
Milchprodukte in der Ernährung - Ja oder nein?
Artikelname
Milchprodukte in der Ernährung - Ja oder nein?
Beschreibung
- Was ist das Problem mit der Milch heutzutage. - Was Milch mit Insulin und anderen Hormonen zu tun hat. - Warum brauchen wir keine Milch um unsern Kalzium Bedarf zu decken. - Und wenn ich Milchprodukte geniessen will, auf was muss ich achten?
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Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt. Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser. Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.

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