In dieser Folge: Schlaf quantitativ erfassen mit der Sleep Cycle App Was Fasten zur Gehirngesundheit beitragen kann Wie du durch Nährstoff Timing noch besser schlafen kannst Das Video der aktuellen…
Ich liebe Lesen: „Früchtewampe – Warum Obst und Gemüse dick machen können“ von Romy Dollé (Buchtipp) inkl. VERLOSUNG
1
Ich liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich kann…
In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen. Nach meinem Rezept für selbstgemachtes Sauerkraut möchte ich gern ein weiteres Rezept für fermentierten Tee mit Ingwer und…
Juppie, es ist so weit! Julia Tulipan von leichtergesundleben.at und ich haben nun endlich unsere eigene Internet-Radioshow (Podcast). Da ich mit den Paleo Szene D-A-CH Interviews leider keine Regelmäßigkeit garantieren kann, da…
In meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelmäßig esse. Diese haben mir ermöglicht etwa 80 kg Körpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin…
Folge #003: Die besten Hacks für erholsamen Schlaf und optimale Gehirnfunktion (Teil 1) | Evolution Radio Show
0
In dieser Folge: Welche Funktion hat Schlaf und warum ist ausreichend Schlaf so wichtig Strategien für den Alltag um die Schlafqualität zu verbessern Was sind Blaulichtfilterbrillen und wofür sind sie…
In dieser Folge: Kopfschmerz und Müdigkeit beim Umstieg auf eine LCHF Ernährung uns was du dagegen tun kannst Die häufigsten Fehler und wie du sie vermeidest 5 wichtige Grundregeln für…
Julia und Pawel machen Dir diesen Podcast schmackhaft und stellen Dir einen interessanten Ausblick vor. Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Kurze Zusammenfassung In dieser Folge stellen…
In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo schreiben und meine persönlichen Power Tipps veröffentlichen. Diese Tipps haben es mir ermöglicht knapp 80…