Evolution Radio Show Folge #007: Pawels persönliche Geschichte und wie er 80 kg abgenommen hat
In dieser Folge:
Wie ich mein Gewicht in 2 Jahren halbiert habe, von 160 kg auf 80 kg. Persönliche Erfahrungen beim erfolgreichen Abnehmen, was sind die größten Herausforderungen? Ernährung und Sport für stark Übergewichtige, wie fängst Du an? Wertvolle Tipps und Tricks aus dem Nähkästchen.
Kurze Zusammenfassung
In dieser Folge erfährst Du weitere praktische und einfache Tipps und Tricks von Julia und mir für Deinen Alltag, die sehr leicht umzusetzen und zu integrieren sind und Dich beim erfolgreichen Abnehmen unterstützen. Außerdem wird sehr stark auf den Erfahrungsschatz von mir eingegangen, ich plaudere aus dem Nähkästchen.
Mehr dazu auch in meinem Buch:
Quelle: Folge #007: Pawels persönliche Geschichte und wie er 80 kg abgenommen hat | Evolution Radio Show
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