Folge #090: Zucker macht dick. Zucker macht krank. Zucker überlastet unseren Körper. All das ist mittlerweile eigentlich kein Geheimnis mehr, und dass allgemein zu viel Zucker konsumiert wird, auch darüber…
Folge #084: In dieser Folge der Evolution Radio Show haben wir einen Vortrag von Prof. Dr. Jörg Spitz für dich vorbereitet. Er hat am 17. September im Rahmen des Experten…
Kurze Zusammenfassung Was steckt tatsächlich in unseren Lebensmitteln? Wir reden über Inhaltsstoffe. Wie liest man diese – teilweise langen – Listen an Zutaten und worauf kommt es an und…
Ich habe nicht nur zum Thema Abnehmen mit Paleo sondern auch zum Thema Zunehmen mit Paleo im LCHF-Magazin einen interessanten Artikel veröffentlicht und auch ein Buch zu diesem Thema geschrieben. Denn…
Folge #074: Intermittierendes Fasten – Warum solltest du es machen,Welche unterschiedlichen Systeme gibt esUnd was sollte man beim Einstieg beachten Quelle: Intermittierendes Fasten – was sollte man beim Einstieg beachten…
Folge #066: Gerade in der low-carb Szene ist die obsessive Beschäftigung mit der „richtigen“ Makronährstoffverteilung besonders häufig. Ja, sicherlich sollte man ungefähr wissen woraus ein Nahrungsmittel besteht. Allerdings alles auf…
Folge #062: Wofür brauchen wir Vitamin D und soll ich es als Nahrungsergänzung zu mir nehmen? Vitamin D* ist eigentlich ein Hormon. Es wird in der Haut aus Cholesterin unter…
Folge #061: Bluttfettwert Cholesterin: Ist Cholesterin alleine ein wichtiger, relevanter Parameter für deine Gesundheit, oder worauf kommt es wirklich an? Quelle: Cholesterin: Wichtiges Maß für deine Gesundheit? Experte Dr. Vilmos…
Eine Sorge, die sehr oft in Bezug auf die Low-Carb Ernährung besteht, ist, dass sie Gicht auslösen könnte. Lerne in dieser Folge, warum das nicht korrekt ist. Das Buch von Vilmos…
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