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Evolution Radio Show Folge #028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview

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Evolution Radio Show Folge #028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
Evolution Radio Show Folge #028 – Paleo und Ketose für Athleten | Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview

In dieser Folge: Triathlon Coach Matthias Plunser im Interview
Wie setzt man Paleo für Ausdauersport um Marathon, Triathlon und die Ketose (Paleo mit weniger Kohlenhydraten)
Unterschiede Trainingsphase und Wettkampf Verpflegung im Wettkampf

Kurze Zusammenfassung Matthias Plunser ist Triathlon Coach und selber aktiver Sportler. Er ist über das Buch “The Paleo Diet for Athletes” von Loren Cordain, auf die Paleo Ernährung aufmerksam geworden und hat diese dann auch begonnen, erfolgreich in sein Training und sein Coaching einzubauen.  Durch weitere Recherchen ist er dann auf die ketogene Ernährung gestoßen und welche Vorteile eine solche Ernährung für Ihn als Sportler haben kann. Hier waren für ihn andere low-carb Athleten, vor allem Ben Greenfield, eine große Hilfe und Inspiration.

Quelle: Paleo und Ketose für Athleten und Ausdauersportler | Evolution Radio Show
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Publikation: Mein Artikel im aktuellen Low Carb / LCHF Magazin für Gesundheit und ketogene Ernährung von LCHF-Deutschland.de
Publikation: Mein Artikel im aktuellen Low Carb / LCHF Magazin für Gesundheit und ketogene Ernährung von LCHF-Deutschland.de

Vielen lieben Dank an Iris und Margret von LCHF-Deutschland! Nachdem ich zuletzt bereits meine Erfolgsgeschichte im Magazin veröffentlicht habe und...

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