In dieser Folge: Warum das Gewicht kein guter Marker ist und was es mit Arnold Schwarzenegger zutun hat Welche Messwerte es gibt und was deren Vor- und Nachteile sind z. B. BMI Woraus…
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Evolution Radio Show Folge #033: Quantified-Self: Misst Du wirklich richtig? Die besten Tipps für Deine Selbstvermessung.
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In dieser Folge: Richtiges Messen, worauf es wirklich ankommt! Blutzucker und Ketonkörper richtig messen Blutdruck und Puls richtig messen Körpermaße und Körpergewicht richtig messen Schlafqualität richtig messen. Kurze Zusammenfassung: In dieser…
Evolution Radio Show Folge #005: Paleo f(x) 2015 in Austin, Texas: Die größte Paleo/Primal/LCHF Konferenz der Welt
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In dieser Folge:Julia Tulipan von leichtergesundleben.at berichtet „live“ aus den U.S.A. von der Paleo f(x) Konferenz 2015, das größte Paleo Event der Welt.#PFXFitScore: Deine Fitness in einem Wert quantifiziertDr. Kirk…
Folge #004: Die besten Hacks für erholsamen Schlaf und optimale Gehirnfunktion (Teil 2) | Evolution Radio Show
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In dieser Folge: Schlaf quantitativ erfassen mit der Sleep Cycle App Was Fasten zur Gehirngesundheit beitragen kann Wie du durch Nährstoff Timing noch besser schlafen kannst Das Video der aktuellen…