In dieser Folge: Wie ich mein Gewicht in 2 Jahren halbiert habe, von 160 kg auf 80 kg. Persönliche Erfahrungen beim erfolgreichen Abnehmen, was sind die größten Herausforderungen? Ernährung und Sport für…
Beitrag lesenHast Du manchmal unerklärliche Konzentrationsschwächen, Gedächtnisstörungen oder ständige Angst? Möglicherweise hast Du ein sogenanntes Leaky Brain-Syndrom (=“durchlässiges Gehirn“). Du hast sicherlich schon von Leaky Gut (=“durchlässiger Darm“) gehört, aber was ist ein…
Beitrag lesenIch liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich…
Beitrag lesenIn dieser Folge: Interview mit den Gründern von Paleo f(x) Die Top Tipps von Keith und Michelle um den Paleo-Lebensstil für dich zu Hause umzusetzen Über die Untauglichkeit unseres Medizinsystems…
Beitrag lesenUnangenehmes Thema? Nein, das ist es nicht! Von Naturvölkern und anderen Nationen können wir noch sehr viel lernen… Die Hockposition solltest Du Dir wieder angewöhnen. Kleinkinder können das noch. In gewissen Ländern…
Beitrag lesenArtgerechtes Leben? Was bedeutet das wirklich? Trifft das auf uns Menschen zu? In einer evolutionär neuen und unnatürlichen Umgebung zeigt die Forschung, dass verschiedene Primaten Anzeichen von physiologischen und psychologischen Stress aufweisen. Wie…
Beitrag lesenIch liebe Lesen! Ich bin eine Leseratte! In meiner „Ich liebe Lesen“-Artikelserie möchte ich Dir wieder ein interessantes Buch vorstellen. Meine aktuellen Literaturempfehlungen für Dich gibt es übrigens hier. Ich kann…
Beitrag lesenIn meiner Rezeptserie möchte ich Dir gern regelmäßig meine Paleo Lieblingsrezepte vorstellen, die ich regelmäßig esse. Diese haben mir ermöglicht etwa 80 kg Körpergewicht in 2 Jahren abzunehmen. Ich bin…
Beitrag lesenDu denkst sicherlich, wie ich auch, sehr oft darüber nach, wie Du Deine Gesundheit verbessern kannst. Als Paleolaner geht es ja besonders darum, auf möglichst unverarbeitete, naturbelassene Lebensmittel zu setzen und auf…
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