Inhaltsverzeichnis Lebensmittel aus industrieller Herstellung sind bei einer Paleo-Ernährung tabu, zumal die Ernährungsweise auf natürliche Mahlzeiten setzt, die bereits in der Steinzeit (Paläolithikum) vorherrschten. Folglich wird oftmals davon ausgegangen, dass…
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Inhaltsverzeichnis Leider sind die Lebensmittel heutzutage qualitativ minderwertig geworden, Obst und Gemüse haben längst nicht mehr die hohe Nährstoffdichte wie früher und die hohe Verarbeitung von vielen Lebensmitteln führt zwangsläufig…
Inhaltsverzeichnis Fasten ist kein neues Konzept. Seit Jahrhunderten schränken Menschen ihre Nahrungsaufnahme aus religiösen Gründen über einen gewissen Zeitraum ein. In den letzten Jahren hat intermittierendes Fasten aufgrund seiner positiven…
Inhaltsverzeichnis Fleisch spielt in der Paleo-Ernährung eine große Rolle, denn es bietet unserem Körper wichtige Bausteine in Form von Eiweiß, guten Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Als ich mit der Paleo-Ernährung…
Laut einer Statistik des Robert-Koch-Institutes sind etwa 20 % der deutschen Frauen und 22 % der deutschen Männer fettleibig. Dabei spielt das Alter eine große Rolle, so leiden bei den…
Inhaltsverzeichnis Was bezeichnet der Mediziner als Magnesiummangel? Stoffwechselvorgänge werden in einem gesunden Organismus dynamisch um einen Mittelwert herum eingeregelt. Ursachen verschiedenster Art führen aber immer wieder dazu, dass das Gleichgewicht…
Heutzutage kann man sich vor Ernährungstrends kaum retten. Ein Trend jagt den anderen. Zudem verbreiten sich diese Trends im Zeitalter des social Media wie ein Lauffeuer. Jede Ernährungsform verspricht noch…
Gastartikel von Justine B.: Auf vital-fit-und-gesund.de berichten wir über aktuelle Themen aus den Richtungen Gesundheit, Ernährung, Sport und altersbedingte Probleme. Besonders spannend für mich die Auseinandersetzung und das Hinterfragen von…
Interview auf dem PaläoPower Blog von Dr. Sabine Paul: Zunehmen mit Paleo – Abnehmen mit Paleo – Interview mit Pawel M. Konefal
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Ich habe nicht nur zum Thema Abnehmen mit Paleo sondern auch zum Thema Zunehmen mit Paleo im LCHF-Magazin einen interessanten Artikel veröffentlicht und auch ein Buch zu diesem Thema geschrieben. Denn…