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Veröffentliche Beiträge von “Pawel”
Pawel M. Konefal (geb. 22.02.1981 in Oberschlesien) ist freier Autor und Blogger und auch ein stetiger Selbst-Verbesserer. Er hat 80 kg in 2 Jahren abgenommen und sein Körpergewicht halbiert. Er weiß wie es ist stark übergewichtig zu sein und ist voller Begeisterung mit den Themen Evolutionärer Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Gehirnfitness und effektiver Selbstverbesserung beschäftigt.
Außerdem liebt er Kochen mit einfachen, natürlichen und unverarbeiteten Nahrungsmitteln. Er betreibt gerne Sport in Form von HIIT (Hoch Intensive Interval Training), Freeletics und ist begeisterter Leser.
Er ernährt sich gemäß der Paleo-Diät bzw. Paläo-Ernährung oder auch Steinzeit-Diät und unterstützt eine gesunde Lebensweise. Er hat den Anspruch seine Erfahrungen zu nutzen um anderen zu helfen.
Evolution Radio Show Folge #057: Beeinflusst eine Low Carb Ernährung den Säure-Basen-Haushalt? – Experte Dr. Vilmos Fux
0Wie wirkt sich eine ketogene, protein(Eiweiss) -reiche bzw. Low Carb Ernährung auf den Säuren Basen Haushalt aus? Quelle: Beeinflusst eine Low Carb Ernährung den Säure-Basen-Haushalt? – Experte Dr. Vilmos Fux…
Evolution Radio Show Folge #056: Arthrose – was hilft bei Gelenkschmerzen -Heilpraktikerin Aurelia von Linden
0Schmerztherapie – Arthrose: Behandlungsmöglichkeiten, Nahrungsergänzung (Supplementierung) und was man zu Hause machen kann. Quelle: Arthrose – was hilft bei Gelenkschmerzen – Heilpraktikerin Aurelia von Linden | Evolution Radio Show –…
Evolution Radio Show Folge #055: Hoher Blutzucker nach dem Training? – Experte Dr. Vilmos Fux im Interview
0Eine interessante Entwicklung bei vielen Menschen, die einer Low Carb/ketogenen Ernährung folgen, ist der leicht erhöhte Nüchtern-Blutzucker bzw. erhöhter Blutzucker nach dem Training. Dieser Umstand ist natürlich etwas befremdlich. Wählt…
Kurze Zusammenfassung Auszüge aus folgendem Artikel:https://www.superhumanoid.info/superblog/2015/05/25/ist-sitzen-das-neue-rauchen-ist-es-paleo/ Sitzen als Trend Der König sitzt auf dem Thron, ein Prozess der Kultivierung begann irgendwann. Es wird uns in der modernen Welt aber auch…
Evolution Radio Show Folge #053: „Leaky Gut“ Syndrom – Durchlässiger Darm – Expertengespräch mit Dr. Fux
0Dr. Vilmos Fux und Julia sprechen über das „leaky-gut“ Syndrom. Darunter versteht man eine erhöhte Durchlässigkeit des Darms. Wir sprechen kurz über die eigentliche Definition und was man darunter versteht.…
Gesunde Fette: Gute Fette bzw. gesunde Fette werden während des Herstellungsprozesses besonders schonend behandelt.Ungesunde Fette: Schlechte Fette bzw. ungesunde Fette sind zumeist industriell hergestellte Fette, die stark verarbeitet sind. Quelle:…
Evolution Radio Show #051: Mein Kampf gegen den Krebs – wie mir ketogene Ernährung geholfen hat – Ernährungstherapeutin Patricia Daly
0Interview mit Ernährungstherapeutin Patricia Daly. Mein Kampf gegen den Krebs – wie mir ketogene Ernährung geholfen hat Das Buch von Patricia Daly: Ketogenic Kitchen Quelle: Mein Kampf gegen den Krebs –…
IN DIESER FOLGE: Julia und Pawel haben Ihre Favoriten aus 49 Shows für Dich herausgesucht Julia stellt ihre 5 Favoriten aus ihren Interviews vor Pawel stellt seine 5 Favoriten aus seinen Interviews vor Es geht…