Abnehmen mit Paleo und Pawel - Power Tip #3 - von Pawel
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Abnehmen mit Paleo und Pawel – Power Tipp #3 – Gute und schlechte tägliche Entscheidungen

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Abnehmen mit Paleo und Pawel - Power Tip #3 - Gute und schlechte tägliche Entscheidungen
Abnehmen mit Paleo und Pawel – Power Tip #3 – Gute und schlechte tägliche Entscheidungen

In dieser Artikelserie möchte ich gern regelmäßig über meine damaligen Erfahrungen beim Abnehmen mit Paleo schreiben und meine persönlichen Power Tipps veröffentlichen. Diese Tipps haben es mir ermöglicht knapp 80 kg in 2 Jahren abzunehmen und eine stärkere Version von mir selbst zu werden. Hoffentlich helfen sie Dir ebenfalls dabei.

Nachdem ich im letzten Artikel der Serie auf das sehr wichtige Thema der hormonellen Balance eingegangen bin geht es in diesem Artikel um das Thema der täglichen Entscheidungen.

Tägliche Entscheidungen

Ich musste lernen, dass meine täglichen Entscheidungen für meinen körperlichen Zustand verantwortlich sind. Das Heute beeinflusst das Morgen. Das ist meiner Meinung nach eine essenzielle Erkenntnis um mit dem dauerhaften Abnehmen erfolgreich zu sein.

Im Grunde genommen ist es deshalb alles eine Frage der täglichen Entscheidungen, die den Erfolg ausmachen. Es ist also der MOMENT und NICHT SPÄTER und auch NICHT MORGEN sondern JETZT.

Der entscheidende MOMENT ist also immer JETZT. Ja, genau JETZT!

Denk darüber nach, falls Du übergewichtig bist. Die Entscheidungen der Vergangenheit haben Dich zum heutigen Übergewicht geführt. Es hat mir geholfen das zu akzeptieren und es kann Dir ebenfalls helfen.

Die Auswahl Deiner Entscheidung hat damit zu tun, was Dein Ziel ist. Die Entscheidung wird Dich jeden Tag konfrontieren und Du musst jeden Tag erneut entscheiden.

Sehr wichtig ist es EIGENE Entscheidungen zu treffen und NICHT von anderen treffen zu lassen. Du bist für Dein Leben verantwortlich, sonst keiner!

Wikipedia schreibt zur Entscheidung folgendes:

Eine Entscheidung ist eine Wahl zwischen Alternativen oder zwischen mehreren unterschiedlichen Varianten von einem oder mehreren Entscheidungsträgern in Zusammenhang einer sofortigen oder späteren Umsetzung. Eine Entscheidung kann spontan bzw. emotional, zufällig oder rational erfolgen. Eine rational begründete Entscheidung richtet sich nach bereits vorgängig abgesteckten Zielen oder vorhandenen Wertmaßstäben. Von der Entscheidungskompetenz eines Individuums hängt es ab, ob seine Pro- oder Contra-Entscheidungen zum gewünschten Ziel führt. Die Eigenschaft, ohne Verzögerung zu entscheiden und dabei zu bleiben, wird als Entschiedenheit bezeichnet (vgl. Führung oder Starrsinn).

Quelle: Wikipedia.de

Paleo kann Dir helfen zu verstehen, welche Entscheidungen der Vergangenheit eventuell falsch waren und Dich anregen diese ggf. anzupassen. Mir war die ganzen Jahre gar nicht klar, dass meine Entscheidungen “falsch” waren. Zumindest was das Körpergewicht angeht.

Entscheidungen treffen

Beispiele für tägliche Entscheidungen:

Nichts muss so sein, nur weil es immer so gewesen ist. Alles ist jederzeit änderbar! Schau Dir die Natur um Dich herum an und denke einmal darüber nach.

Fazit

Ab JETZT triffst DU DEINE persönlichen, “richtigenEntscheidungen! Viel Erfolg! Du schaffst das!

Entscheide Dich jetzt für dieses Buch und lies es:
Die Entscheidung liegt bei dir!: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit von Reinhard K. Sprenger

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Quellen:
Pawel’s Erfahrungen
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Zusammenfassung
Abnehmen mit Paleo und Pawel - Power Tip #3 - Gute und schlechte tägliche Entscheidungen
Artikelname
Abnehmen mit Paleo und Pawel - Power Tip #3 - Gute und schlechte tägliche Entscheidungen
Beschreibung
Nachdem ich im letzten Artikel der Serie auf das sehr wichtige Thema der hormonellen Balance eingegangen bin geht es in diesem Artikel um das Thema der täglichen Entscheidungen.
Autor
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